【旺仔牛奶孕妇能喝吗】孕妇喝旺仔牛奶好吗
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孕妇可以适量喝点旺仔牛奶的,但是不建议多喝。虽然饮用后不会造成大的影响,但是孕期妈妈需要注意的是旺仔牛奶不等同于牛奶,因为它是属于一种牛奶饮料,没有什么营养价值、糖分高、添加剂较多,建议孕期妈妈尽可能的还是喝一些纯牛奶或高钙奶更好。
孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物,平时可以多吃些新鲜的蔬菜水果或熬制的骨头汤或鸡汤,不仅营养价值高、能补充人体所需的物质、而且易消化吸收。
孕妇喝旺仔牛奶的注意事项1、旺仔牛奶是牛奶饮料,虽然不会影响身体健康,但也要注意,它毕竟没有纯正的牛奶有营养。尽可能的还是喝一些纯牛奶或高钙奶更好。
2、旺仔里面有添加炼乳,糖分比较高,天天喝容易造成糖尿病或者造成胎儿长得过大。
3、不宜多喝,牛奶呈酸性,会溶解钙,导致骨质疏松,也有可能导致患乳腺癌等癌症的几率上升。
4、牛奶饮料可以作为消暑、解渴的饮品,它在解渴的同时还有一定的营养价值,但是绝不能代替牛奶和酸奶。
5、孕妇喝这种牛奶饮料时一定要看清楚生产日期,不要喝近效期的产品。
6、选择正规的超市购买。
适合孕期妈妈自制饮品水果奶昔
材料:原味酸奶、香蕉、菠萝、草莓汁、冰淇淋蛋糕各适量。
制作:
1、将香蕉、菠萝肉分别切成小叮。
2、将酸奶倒入玻璃杯中约1/3处,放入香蕉叮继续倒入酸奶,并缓缓加入草莓汁,至杯体2/3处。在液体表面放上菠萝丁,如小山状,切一小块冰淇淋蛋糕插于杯上。
3、慢慢品尝吧,水果奶昔每一口的滋味都不一样。
哈蜜瓜百合水果湯
材料:哈蜜瓜半个、瘦肉一斤、百合一两、陈皮、盐少许。
做法:
1、哈蜜瓜洗净皮,去籽切块。
2、瘦肉洗净切块,去水备用。
3、陈皮浸软,去除瓜瓤,百合冲洗备用。
4、锅内放入适量清水,加入所有材料用猛火煲半小时,转慢火煲两小时,加盐调味,即可食用。
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