【孕妇能吃热可可吗】孕妇可以喝热可可吗
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孕期适量喝一些热可可是非常好的,而且随着天气越来越冷,喝一杯热可可费还能够舒缓身心,而且热可可中的巧克力成分有助于消除疲劳,乳制品中的蛋白质和矿物质还能很大程度地帮助肌肉修复。而且热可可中独特的多酚物质就对便秘有改善作用,它像食物纤维那样能让排泄物体积变大,并能增加肠道益生菌数量。
不过可可中含有咖啡因,如果孕期大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育;咖啡因可导致流产率上升,因此孕期喝热可可可一定要注意适量。
小贴士:建议孕期的女性选择温白开水,因为孕期的女性本身就更容易出现便秘、消化不良的问题,此时适当喝点温白开有助于软化大便,起到润肠通便的作用。此外,不添加任何物质,还更有利于孕妇及胎儿的健康。
孕期禁忌饮料1、咖啡
咖啡中含有的咖啡碱,能破坏维生素,若在妊娠早期喝大量咖啡,可能造成胎儿心脏畸形、裂颚、多手指头、缺手指头,机会比没喝咖啡的人大一点。若大量饮用,则流产机率高达百分之七十。
2,酒
酒精可进入胎儿体内,会引起胎儿缺氧,发育不良。孕妇喝酒的量多了,甚至可能导致死亡,据统计,大量喝酒,怀孕期及周产期之胎儿死亡率是十七%。
3、浓茶
浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响,鞣酸还会妨碍铁的吸收,导致孕期贫血或贫血治疗困难。
4,碳酸饮料
可乐、雪碧等这些碳酸饮料含有磷酸盐,磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应,产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质,可能导致贫血,还会作用于胎盘,影响胎儿。
5、冷饮或冰镇时间过长的饮料
孕妇胃肠功能较弱,吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明,胎儿对冷的刺激十分敏感,当孕妇过量食入冷食后,胎儿有躁动不安的反应。
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