2020年从什么时候开始热
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进入夏至节气后逐渐开始变得炎热起来。2020年夏至时间是:6月21日5点31分,农历五月初一
夏至节气是夏季的第四个节气,到了夏至节气时,太阳正午高度降低,太阳直射地面的时间加强,温度发散较慢,会逐渐出现天气越来越热的情况,再过一段时间就会自然过渡到全年中温度最高的一段时期——三伏天,然后天气会越来越炎热起来。
夏至过了就是伏天了吗夏至过后不是伏天,入伏还要再过一段时间。
夏至过后温度开始上升,而且,夏至日是一年之中白昼最长,夜晚最短的时候,从夏至日开始,白天的时间开始变长,地面吸收的太阳能量比平时多,近地面的温度会越来越高,会开始逐渐进入伏天。
夏至养生注意事项1、忌夜卧贪凉
要注意不可晚上睡觉整夜开空调冷气,这种习惯易导致伤风、面瘫、关节疼痛、腹痛腹泻,对身体的损伤是严重的。
对小儿甚至不要在其睡着之后扇风取凉,否则,易于罹患手足抽搐、口噤不开、风痹等病症,人们往往不知其害,所谓爱之深,则害之甚。谚语有“避风如避箭,避色如避乱,加减逐时衣,少餐申后饭”的养生口诀,均可以理解为夏季的养生要求。
2、忌冷水洗浴
冷水洗浴是很多青中男性最喜欢的消暑方式,但夏季天气炎热,人的汗孔肌腠均处于开泄状态,因此,寒气极易侵入人体,导致阳气暗损。可以见到的病症如手足发冷,小腿转筋,双目视物不清,甚则变生原因不明的发热证。同时,即使是热水洗浴,亦要注意浴后避风,对小儿尤其如此。
3、忌夜食生冷、空腹饮茶
夏季夜短,年事稍长之人,或体质稍弱者,腹中常冷,不易消化饮食,生菜、瓜类等,本为夏季忌食之品,夜间尤其要注意食用此类食物。夜间亦要注意不要吃肉、面、生冷、粘腻之物,否则可见腹胀、吐泻交作等病症。
过多饮茶,尤其是空腹时饮茶,极易导致茶水消耗人体的阳气,如果再是喜欢食咸之人,咸味引茶入肾,消烁下焦肾阳,使人易于罹患手足疼痛之痹症,以及下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症。因此,夏季饮茶,应是在餐后饮二到三杯为宜,有饥饿感则立刻停饮。
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