正确数胎动的方法 准妈妈们快学起来
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胎动是孕妇自我监测胎儿健康状况的一种最简单的方法,孕妈妈在数胎动的时候一定要认真,不能敷衍了事,下面一起来学习一下正确数胎动的方法。
正确数胎动的方法
孕妈妈在家自己数胎动,每天可以数三次,分别在早、中、晚各数一小时,每小时不小于三次,三次胎动之和乘以四,得到的胎动次数不得少于十次。有的胎儿比较调皮,动起来就不停,这种情况算一次胎动,一般停了几分钟之后,又动一次,才算是第二次。如果胎动次数少于十次,就需要做胎心监护或者B超检查。
数胎动的方法
1. 时间固定法:宝宝在宫内连续活动完成后计算1次,每天早、中、晚各数1次,3次计数的胎动数之和,再乘以4,即可得到12个小时的胎动数;
2. 胎动数固定法:孕妈妈记录一天内达到10次胎动的时间,最好在胎动最频繁的时间段数,每2小时胎动<10次,一旦发现及时就诊。
数胎动的注意事项
采取左侧仰卧姿势
计数胎动时,孕妈妈更好用左侧卧位的姿势,环境要安静,思想要集中,心情要平静,每次数一小时,再把这三次胎动的次数乘以4,就得出了12小时的胎动总数。
留心胎动规律
胎动的强弱和次数,个体差异很大。有的12小时多达100次以上,有的只有30~40次。但只要胎动有规律,有节奏,变化曲线不大,都说明胎儿发育是正常的。
固定数胎动
的时间怀孕之后要固定时间监测胎动,固定时间监测,将胎动的情况记录下来对比。监测完了以后,再认真观察数据,若是发现胎动异常,就要及时就医检查。
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