婴儿五大快速入睡法详解 奶睡法最快42秒起效
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宝宝在生长发育阶段是需要多睡觉的,睡觉有助于分泌生长激素,促进宝宝正常成长发育。很多宝宝可能精力比较旺盛就不喜欢睡觉,为了让宝宝尽快入睡,家长需要采取一些哄宝宝入睡的方法,来帮助宝宝快速入睡。
宝宝在生长发育阶段是需要多睡觉的,睡觉有助于分泌生长激素,促进宝宝正常成长发育。很多宝宝可能精力比较旺盛就不喜欢睡觉,为了让宝宝尽快入睡,家长需要采取一些哄宝宝入睡的方法,来帮助宝宝快速入睡。
家长哄宝宝睡觉不能着急,要让宝宝自然的进入睡眠,不然宝宝睡不安稳会一直醒,以下是帮助宝宝快速入睡的五大方法详解:
序号危害具体情况1奶睡法适合0到6个月的婴儿,宝宝入睡困难可以让宝宝先喝奶,当宝宝闭上眼睛以后5分钟到10分钟,再把奶头拔出来,只需要42秒宝宝就已经睡熟了。2提篮法这种方法适合3~6个月的宝宝,家长将提篮上安全带,轻轻摇晃提篮,宝宝注意力和思绪容易被分散,可能在几秒钟内宝宝就能睡着。3婴儿推车法这种方法适合四到五个月的宝宝,先给宝宝喂一点奶,然后再把宝宝放到婴儿车里边,环境舒适宝宝很快就能睡着了。为了加快宝宝入睡的速度,还可以推着小车在家里来回走几趟。4躺下拍睡法宝宝躺在床上的时候,妈妈注意给宝宝唱一些摇篮曲,宝宝在妈妈熟悉的声音和轻拍中,容易困顿,就更容易入睡。5横抱法横抱姿势宝宝比较舒适,并且宝宝和妈妈的心脏贴得很近,宝宝能找到熟悉的、在子宫里的感觉,更有安全感,所以宝宝入睡就很容易。 Tips:
以上就是帮助宝宝快速入睡的五大方法,仅供参考。每个宝宝的体质不一样,这些方法的有效性不能一概而论。如果宝宝入睡困难,家长要注意培养宝宝的睡眠习惯,为了避免宝宝晚上频繁夜醒,建议家长在白天让宝宝少睡一点,多消耗宝宝的精力,宝宝更容易入睡。
哄睡宝宝的禁忌
哄睡宝宝时如果家长不注意一些禁忌,可能会酿成难以挽救的错误。第一,家长要注意哄睡宝宝是一定不要在宝宝旁边不要放小被子、枕头或者一些玩偶、玩具,宝宝在睡觉时活动,枕头、被子以及玩偶玩具可能会一不小心就捂住宝宝口鼻,如果没有及时拿开会导致宝宝窒息。
第二,在哄睡宝宝的时候不要过度摇晃,宝宝脊柱发育并不完全,过度摇晃宝宝可能会导致颈部损伤,严重还会损伤脑神经。宝宝睡觉时注意给宝宝光线较弱,且比较安静的睡眠环境,这样宝宝不容易惊醒,也有利于宝宝视力发育。
Tips:
还需要家长注意的是,在宝宝睡觉时不要觉得宝宝怕冷就给宝宝使用电热产品,电热产品可能会烫伤宝宝,还会导致宝宝干燥脱水,有非常大的安全隐患。
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