宝宝添加辅食正确方法 “四过”误区早避免
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宝宝添加辅食正确方法?宝宝添加辅食有很多需要注意的,比如添加辅食的时间,基本上是六个月开始添加辅食,添加太早或者太晚都会有一定的影响。
原标题:给宝宝添加辅食,“吃不对”影响营养和发育,“四过”误区早避免
宝宝添加辅食正确方法?宝宝添加辅食有很多需要注意的,比如添加辅食的时间,基本上是六个月开始添加辅食,添加太早或者太晚都会有一定的影响。
“我家宝宝肠胃特别不好,经常吃点就不消化了。”
“我家娃8个月开始加米粉,现在10个月了,感觉不会嚼,直接咽下去,检查还贫血,真愁人。”
“我女儿快一岁了,吃米糊很好,稍微带点颗粒的辅食就感觉吃的很困难。”
“隔壁家孩子,从小辅食喂的特别精细,现在孩子特别挑食,啥都不吃,每天就吃点零食,又瘦又小,不长个。”
给宝宝添加辅食,虽然听起来是件很简单的事情,但实际添加时可能遇到各种问题,掉入各种坑。
就像前面几位家长说的,可能在添加过程中,家长的做法不正确,就会对孩子造成影响。
接下来,京妈就来针对前面几个家长说的情况,来说说在辅食添加过程中,需要避开的四个坑:过早、过晚、过烂、过细。
坑一:“过早” 的添加辅食
不少家里的老人总觉得饭比奶更有营养,于是会建议母乳妈妈尽早断奶,给宝宝早点添加辅食。
之前听过一个妈妈说她家娃不到3个月就开始喂米糊吃了,家里太奶奶和奶奶觉得宝宝长得壮实,消化能力也好,觉得辅食比母乳有营养,应该让孩子早点吃,才能长的更好。
结果等到娃六七个月的时候,各种问题,脾胃不好,还越来越不爱吃辅食了,她是既发愁又生气,还没办法……
这就是典型的“给宝宝过早添加辅食”,不仅会造成消化不良,甚至还会出现厌食。
这是因为小月龄宝宝脾胃功能比较弱,消化能力也没有那么强,很多消化酶也还没形成。
不到添加辅食的月龄,并不具备消化辅食的能力,如果过早的给宝宝添加辅食,就会增加肠胃负担,比如消化不了的辅食会留在宝宝的肚子里发酵,导致宝宝出现腹胀、便秘等不适。
而且还会促进肠蠕动,增加宝宝的大便次数、每次的大便量,最终让宝宝出现腹泻的情况。
权威官方建议,是在婴儿 满180天后开始添加辅食。
但实际情况中,每个宝宝发育情况不同,而且现在宝宝普遍发育好,可以根据宝宝的实际发育情况,适时添加辅食。
当宝宝出现多个“辅食添加信号”时,就可以尝试添加了,但不能早于4个月。
坑二:“过晚”的添加辅食
实际生活中,很多家长都是没经验,第一次当家长,都是摸索着来。
有过早给宝宝添加辅食的,也有过晚给宝宝添加辅食的。
比如有的妈妈觉得自身母乳条件好,就多给宝宝吃母乳;或是觉得做辅食太麻烦了、不会添加等,都可能导致推迟给宝宝添加辅食。
但这些做法都不科学。
过了6个月后,由于宝宝的发育需求,纯母乳喂养或者混合喂养,已经不能完全满足宝宝的营养摄入需求了,需要及时添加辅食来补充部分营养,并且通过辅食锻炼宝宝吞咽和咀嚼能力。
若没能及时添加辅食,会影响宝宝的营养和发育不说,还会影响宝宝的抵抗力,让宝宝经常生病,贫血、缺钙等。
另外,宝宝的吞咽和咀嚼能力在黄金时间得不到锻炼,还影响日后的饮食习惯,也影响长牙。
根据权威官方的建议,正常情况下,添加辅食最晚不要超过8个月。
坑三:“过烂”的添加辅食
添加辅食有方法和原则,比如从6个月开始添加,并且先从泥糊状食物开始添加,因为这个阶段的宝宝消化能力还弱,添加不合适会伤害宝宝的消化功能。
随着宝宝的逐渐成长,辅食种类要逐渐增多,质地要逐渐加厚、变稠,不能一直给宝宝吃泥糊状食物,要逐渐增加辅食的硬度。比如:
谷物类:米粉-薄粥-稠粥-软饭;
蔬菜:菜泥-碎菜;
肉类:肉泥-肉松-碎肉。
这样由细到粗的添加辅食,需要注意的是:
辅食不要一直做的很软烂,要逐渐增加质地,并且不要一次给宝宝吃太多辅食;
一样一样添加,每新添加一种都要观察3-4天,看宝宝是否会出现不适应的情况。
第四种:“过细”的添加辅食
有的妈妈只给宝宝吃米粉,迟迟没有添加其他辅食,总觉得宝宝消化不了。
殊不知,辅食添加的过细,宝宝的咀嚼功能就会得不到锻炼,也不利于牙齿的萌出、味觉的发育。
还很可能让宝宝 养成挑食偏食的习惯,由于长期饮食习惯不好,就会影响到宝宝的营养摄入和生长发育,甚至还会影响到大脑的智力发育。
因此,虽然是很小的细节,但家长还是不能大意。
以上就是在辅食添加过程中,容易出现的“四过”误区,为了避免给宝宝“吃不正确”,在添加辅食前,家长可以多了解这个阶段宝宝的发育特点,正确的给宝宝添加辅食。
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