孩子良好睡眠的七项建议
本文已影响1.92W人
本文已影响1.92W人
良好的睡眠对于孩子成长必不可少。这就是为什么从出生开始就要学会睡眠。同样,您要通过您的陪伴和理解,帮助孩子克服对黑夜的焦虑和恐惧。以下有7个建议可以在孩子睡觉时采纳。
现代医学发现,宝宝在睡眠中,体内会分泌出一定的生长激素,促使宝宝长得更高,而睡眠不好的宝宝,其身高一般低于同龄的宝宝。因此,为了不让宝宝在生长发育高峰期生长落后,妈妈们就一定要关注宝宝的睡眠。
其实,妈妈们都挺注意孩子的睡眠状况,但是,她们在不经意中会犯一些错误,而这些错误又很传统。为此,我们为妈妈们来具体分析一下:五大误区影响宝宝睡眠发育 固定宝宝睡眠姿势 晓露刚做妈妈,每次宝宝在她怀中睡着,她都是轻轻放下宝宝,然后摆正他的头,并在头两边用小枕头抵着。晓露认为这样宝宝就不会造成偏头,也不会造成窒息,宝宝很安全。
分析:其实晓露犯了一个大错误,新生儿的睡姿正确与否,直接影响到生长发育和身体健康。新生儿初生时保持着胎内姿势,四肢仍然蜷曲,为了帮他把产道中咽进的一些水和黏液流出,在生后24小时以内,仍要采取低侧卧位。侧卧位睡眠既对重要器官无过分压迫,又利于肌肉放松,万一婴儿溢乳也不致呛入气管。
另外,由于新生儿的头颅骨缝还未完全闭合,如果始终或经常地向一个方向睡,可能会引起头颅变形。例如长期仰卧会使孩子头形扁平,长期侧卧会使孩子头形偏歪,这都影响外观仪表,使漂亮的宝宝因为照顾不周形成缺憾,长大了再纠正就来不及了。
正确做法:经常为宝宝翻身,这次睡觉左侧卧,下次就要平躺,再下次右侧卧,这样才能使宝宝头形长得匀称好看。吃奶后要注意侧卧不要仰卧,以免吐奶呛到气管。左右侧卧时,要当心不要把小儿耳廓压向前方,否则耳廓经常受折叠也易变形。俯卧时要千万注意不要造成宝宝窒息。
让宝宝含着奶头入睡 莎莎几个月的时候,就经常吃着妈妈的奶睡着了,妈妈并没太在意。莎莎养成了一个习惯,每次睡觉必要喝奶。现在莎莎已经2岁了,每天晚上,她都是抱着奶瓶睡觉,经常是吃着吃着就睡了,嘴里还含着奶汁。 分析:刚出生的宝宝在吃奶时睡觉,很容易使乳汁误入气管和形成不良吮吸习惯。
如果是正在长牙的宝宝含着奶汁睡觉,食物很容易在口腔里发酵,腐蚀牙齿,形成蛀牙。 正确做法:几个月的宝宝吃几口睡着了的事经常发生,这时妈妈可以用手轻轻捻捻宝宝的耳朵,让宝宝继续吃,直到吃饱。如果宝宝受到骚扰也不醒,就先安顿宝宝睡下,当宝宝醒了有吃乳要求时再喂。
同时妈妈要掌握宝宝的睡眠规律,不要在宝宝想睡时喂奶。另外,长出牙齿的宝宝在睡前可以喝奶,但喝完奶后要喝一些清水漱口,保护好小乳牙。如果宝宝养成喝奶时睡着的习惯,做妈妈的一定要纠正,比如将奶换成水试试。
孩子睡眠不好?你知道吗,60%的孩子没睡够!
小班幼儿良好睡眠习惯的培养
孩子入园打疫苗的建议
父母怎样和孩子建立良好的亲子关系
让孩子开朗乐观的建议
良好的饮食习惯有助宝宝睡眠
月子睡眠时的注意事项
孩子皮下水肿睡眠不好是囟门发育不良引起的吗
良好的睡眠可以促进宝宝生长
准妈妈保持良好睡眠的14要点
充足睡眠对孩子的好处
孩子午休睡多久比较好 孩子睡觉时间建议
良好的睡眠有助于宝宝智力提升
如何建立良好的亲子关系
宝宝睡眠不好?看秋季安睡食疗良方
关于给孩子加餐的建议
宝宝怎么培养良好的睡眠习惯
养成宝宝良好睡眠习惯3法
宝宝良好睡眠习惯早养成
儿童睡眠不好对孩子有什么影响 怎样让孩子有个好的睡眠
转变不良睡眠习惯
给孩子立规矩的建议
拥有最佳睡眠时间的十大建议
如何培养宝宝的良好睡眠习惯
良好亲子关系建立的技巧
孩子睡眠不好怎么办
如果你的孩子比较内向,建议看看这篇文章,获益良多!
孩子睡眠你懂多少?睡得好身体好!
专家建议,跟孩子分房睡5岁最适宜!
如何培养小儿良好睡眠习惯