宝宝发烧可以喝小米粥吗

可以喝

小米粥，以植物蛋白及碳水化合物为主，不但营养丰富，而且热量适中，最适合病弱的幼儿食用。宝宝发烧时，会加剧体内能量的消耗，需要进食一些富含碳水化合物并且热量充足的食物，及时补充能量。

添加辅食后

因为小米含有丰富的营养元素如蛋白质，脂肪，膳食纤维，矿物质，维生素，淀粉，水分，宝宝吃小米，可以补充营养元素，不太容易引起过敏反应，对于肠胃消化要求并不是很高，可以帮助添加辅食的宝宝促进身体健康发育。

1、养胃：

小米也是非常养胃的食物，它不仅可以缓解胃痛，缓和胃酸，最主要的是它还可以治疗和预防一些慢性胃病，从而降低肠道疾病的几率。

2、助消化：

小米对消化不好的人群是非常适宜的食物，它不仅可以加快人体的新陈代谢，最重要的是它还可以促进肠道蠕动，从而起到帮助我们消化的功效。

3、养阴补虚：

在我们平时的饮食中多喝小米汤也可以起到养阴补虚，润肺补肾的作用，它不仅适合小孩食用，最适合那些肺肾虚弱，和肾脏亏损的患者食用，所以它是非常有营养而且又廉价的食补材料。

4、滋阴养血：

平时多喝小米汤，多食用一些与小米有关的食物，也可以减低血糖，让体内脂肪得到分解，平衡体内脂肪，从而起到降低血糖的作用，所以小米更加适合高血糖和高血脂的患者，当然也是很好的减肥食谱。

5、其他：

平时多喝小米粥，也可以起到健脾的功效，他不仅适用于脾气虚弱，运化无力所致的腹胀腹泻，当然还可以治疗和预防食欲不振，身体乏力等等症状，所以我们要在平时中多吃小米。

1、葛根粥：

宝宝发烧可以喝葛根粥，葛根具有解肌清热、生津止渴的作用。每天早晚各喝1次。

具体做法：

(1)鲜葛根40克洗净切片与水同磨，待沉淀后 取粉(现市场有售葛根粉可用)。

(2)先用粳米100克煮粥，至半成熟时加入葛根粉同煮成稀粥。

2、米粥：

宝宝发烧还可以喝米粥，小米粥和大米粥都可以吃，都含有丰富的膳食纤维，对宝宝身体恢复有好处。

小米粥：以植物蛋白及碳水化合物为主，不但营养丰富，热量适中，最适合病弱的幼儿食用。

大米粥：米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足水分及热量，容易被肠胃消化。

3、鸭梨粥：

宝宝发烧还可以喝鸭梨粥。梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。

具体做法：

(1)将鸭梨3个洗净切碎，加适量水煎煮半小时，捞去梨渣;

(2)再加淘净大米适量，煮成稀粥，趁热食用。

4、绿豆粥：

绿豆汤是夏天的时候，最清凉结束的一种饮品。宝宝发烧的时候，很可能是肝火太过于旺盛，我们就可以利用绿豆汤帮助宝宝降降火。

温馨提示：

将绿豆汤煮烂一点，这样宝宝可以借助食用绿豆填饱肚子，另外还可以利用绿豆汤降火。

5、瘦肉清粥：

当孩子生病的时候，就需要利用饮食及时的补充孩子的体力，我们可以试图做一些粥，记住煮粥时水可以多放点，这样宝宝才比较有胃口食用。

由于孩子需要及时补充体力，我们就可以煮一些瘦肉粥。

具体做法：

(1)瘦肉粥的做法比较简单，我们要追求粥的清甜和营养，因此肉质要新鲜;

(2)肉要切成肉末状，可放入少许的盐巴作为调味料。其他的步骤和煮粥的方式是一样的。

相关文章：

[宝宝发烧可以吃鱼吗 孩子发烧到底能不能吃鱼]

[宝宝发烧可以喝绿豆粥吗 孩子发烧绿豆粥应该怎么做才好]