宝宝吃桃子有什么好处
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桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量为苹果和梨的4-6倍,铁是人体造血的主要原料,所以桃子有补铁、补血的作用,是缺铁性贫血患儿的理想辅助食物。
预防便秘
桃子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,促进排便,达到预防便秘的效果。
补充维生素
桃子含有多种维生素,如维生素A、维生素B和维生素C,小儿多吃桃子可补充维生素,使身体健康成长。
宝宝吃桃子注意事项
1、对于过敏体质,或者小于10个月的婴幼儿,最好不要喂食桃子,因为桃子中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应。
2、宝宝不能够一次性吃太多桃子,太多会生热上火,建议不超过2个为宜。
3、如果桃子还没有完全成熟,那么最好不要食用,否则容易出现肚子胀以及拉肚子的情况。
4、在给宝宝吃桃子之前,一定要直接搓洗桃子的表面,然后在用清水进行冲洗,这样能够有效的去除桃子表面的绒毛。
5、如果是刚刚从桃子树上摘下来的桃子,那么最好不要直接吃,而是应该放半天,能够能够有效的将桃子之中的暑气消散。
宝宝吃桃子食谱推荐
桃子汁
1、食材:
水蜜桃。
2、做法:
(1)先将水蜜桃用清洗冲洗干净。
(2)去皮后切成小块,放入果汁机中,加入适量的温水打成汁就可以了。
草莓蜜桃果泥
1、食材:
草莓2颗、蜜桃1/4个
2、做法:
(1)草莓洗净,摘去蒂头再清洗一次,沥干水分,备用。
(2)将蜜桃削去外皮,和草莓用磨泥磨成细泥即可。
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