【宝宝体重过轻怎么办】宝宝体重偏低怎么办

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宝宝体重过轻怎么办:多喝奶

三岁以前,奶都是宝宝营养吸收的最主要来源,因此要想体重达标,牛奶是少不了的。

6个月以前的宝宝每天的喝奶量至少是800-1000毫升。

6个月到1岁,也要保证每天喝奶量600-800毫升。

一岁以后要保证每天喝奶量在500毫升。

提示:

体重偏轻的宝宝不要喝酸奶,因为酸奶有助消化的作用,偏瘦的宝宝越吃酸奶越瘦。

【宝宝体重过轻怎么办】宝宝体重偏低怎么办

宝宝体重过轻怎么办:少吃、不吃零食

吃饭前的零食会让宝宝没有胃口再去吃饭,因此吃的少自然就体重轻。

家长应该要尽量避免孩子吃零食,或者是少吃零食。

如果实在避免不了的话,可以调整吃零食的时间,不要在饭点吃零食。

【宝宝体重过轻怎么办】宝宝体重偏低怎么办 第2张

宝宝体重过轻怎么办:创造良好的就餐环境

有的家庭吃饭时喜欢看电视,这样也会吸引宝宝的注意力,宝宝去看电视了也没什么心情吃饭,就算吃了,也吸收的不好。

因此,每个家庭应该营造良好的就餐环境,吃饭时不要开电视,也不要逗宝宝。

家长要吃孩子树立好的榜样,大口吃饭,宝宝看到大人们吃的津津有味的样子,也会更愿意吃饭。

【宝宝体重过轻怎么办】宝宝体重偏低怎么办 第3张

宝宝体重过轻怎么办:均衡饮食

小孩的饮食要均衡,不能固定吃一个菜或是几个菜,应该要换着吃。

而且要保证荤素搭配,营养好吸收。

如果宝宝不爱吃青菜,家长可以剁碎了之后混在饭菜里。

此外,要注意宝宝吃的食物尽量用蒸,煮或炖的方式,这样能保证营养成分不流失。

【宝宝体重过轻怎么办】宝宝体重偏低怎么办 第4张

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