儿童身高体重标准表最新版
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一般男孩和女孩的身高体重有一定的差别,下面给大家整理了0-9岁男女儿童的标准身高体重表,大家可以自己对比下孩子的生长发育是否属于正常范围。
0-9岁儿童的身高标准表:
0-9岁儿童的体重标准表:
影响孩子身高的因素
影响孩子身高的主要有两大因素:
一、先天原因:就是父母等直系亲属的基因有关系,当然也不排除有隔代遗传的可能性。
二、后天原因:除了遗传因素作祟之外,孩子在后面影响的补充,是否有健康的生活条件,这些也都是可能促使孩子长高的因素之一。
如何让孩子身高体重达标
第一、就是日常影响的摄入,家长要注意孩子每个阶段的钙摄入量是否充足,因为这是孩子长身体所必须的一种营养,家长可以平时叫孩子多喝牛奶、或者是大骨汤还是就是吃钙补充剂等,以此来保证钙的摄入量。当然,像蛋白质、还有锌、钙、铁微量元素的缺乏同样会引起生长发育迟缓,错过最佳生长期,以后就很难追赶了,所以也得注意才是。
第二、就是适量的运动。
适量的运动能够帮助孩子更加促进身体的成长,比如说足球、篮球、羽毛球都是非常有效的增高运动,父母要教育孩子养成爱运动的习惯,也是为了保证孩子的身体健康。
3、就是充足的睡眠
当今的很多孩子由于娱乐项目的增多,所以都喜欢熬夜。殊不知,这长身体的大忌。
每晚的10点到凌晨2点正式孩子生长激素分泌最为旺盛的时间段,倘若孩子没有休息好,保证充足的睡眠时间,就等于白白错过了这样宝贵的时间。
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