【吃多了想吐怎么办】吃多了想吐怎么缓解 吃撑了恶心想吐怎么办
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吃多了想吐怎么办?能吃是福,但是也要有度,一旦吃过量了,可能就会变成祸了,那么,吃撑了恶心想吐怎么办呢?
吃多了想吐怎么办:按摩
如果撑得厉害,可以自己用手按摩腹部。
顺着一个方向轻摸腹部30分钟以上等一些简单动作,帮助胃部消化。
按摩足三里、中脘、合谷、大肠俞等穴位帮助消化。
吃多了想吐怎么办:服用助消化的食物
摄入适量苹果醋、大麦茶、柚子茶等。
这些东西有助于胃酸分泌,可以帮助消化。
吃多了想吐怎么办:摄入药物
俗话说是药三分毒,西药如吗丁啉、胃复安等,因为副作用较大不建议轻率使用。
中药如大山楂丸、消食健胃片、神曲茶、焦楂化滞丸、山楂麦曲颗粒等,使用也需注意相关禁忌,谨遵医嘱。
温馨提示:有助消化的食物有哪些
西红柿
西红柿含有丰富的有机酸,如苹果酸、柠檬酸、甲酸,可保护维生素C,可使在加工烹饪过程中不被破坏,增加维生素的利用率。
另外,西红柿还含有一种特殊成分番茄素,它有助消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,抑制细菌和真菌的生长。
苹果
苹果既能止泻,又能通便。其中含有的鞣酸,有机碱等物质具有收敛作用,所含有的果胶可吸收毒素。对于单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可达到止泻功能、助消化。
山楂
山楂消肉食积滞,山楂含山楂酸等多种有机酸,并含有解脂酶,入胃后能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。
橘皮
橘皮中含有的挥发油对消化道有刺激作用,能增加胃液的分泌,促进肠胃蠕动、助消化。
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