如何缓解小儿生长痛
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用热敷、按摩的方法可以缓解生长痛,可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷,这样能缓和孩子的紧张情绪,从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时,一定要注意揉捏的力度。让宝宝在温柔的抚摸下入睡。
转移孩子的注意力
转移注意力是让孩子忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴,因为家长的鼓励和精神支持,对孩子来说才是最重要的镇痛良方,有时甚至比药物还有效。
让孩子减少剧烈运动
生长痛不是病,不需要限制宝宝的活动,但如果疼痛比较厉害时,应该注意让宝宝多多休息,让肌肉放松,不要进行剧烈活动。
及时补充营养素
给孩子补充营养素可以促进软骨组织生长的营养素,如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋,都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利,可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
小儿生长痛的原因
1、骨骼生长速度很快:
儿童骨骼生长迅速,而四肢长骨周围神经、肌腱、肌肉生长相对较慢,因而产生牵拉痛。
2、代谢产物堆积无法排除:
儿童过度活动,或发育中组织代谢产物过多,引起酸性代谢产物堆积,从而造成肌肉酸痛。
3、胫骨内弯:
孩子学步时小腿胫骨较弯曲,人体代偿性地出现一定程度膝关节外翻。随身体生长,少数幼儿没有得到及时矫正,为保持关节稳定,腿部肌肉常保持紧张状态便出现疼痛。
温馨提示
生长痛属于一种良性生长特性,并且具有自限性,不会演变为任何严重器质性疾病。因此一般除非是患儿觉得疼痛不能忍受时,可以给予止痛药物,或者进行理疗按摩。另外心理治疗特别重要,家长首先必须认清疾病性质,不要大惊小怪,在给予安慰的同时,更要鼓励孩子勇敢面对。另外,可以通过讲故事、做游戏等方法转移孩子的注意力,平安地度过这一难关。
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