【手足口病吃什么菜】手足口病吃什么食物好
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做法:
1、枸杞叶用盐水洗干净,捞出放在竹箕上,沥干水分;生姜切丝。把适量的色拉油与盐放入锅中加热,倒入6杯水,沸腾后放入枸杞叶与生姜丝。
2、待再沸腾后把蛋打入容器,搅匀后加入,蛋煮熟后加入适量的酱油、香麻油、胡椒,搅匀后熄火,即可盛盘食用。
营养:
1、鸡蛋富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。
2、生姜的提取物能刺激胃粘膜,引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋,促进血液循环,振奋胃功能,达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。
手足口病吃什么菜:白菜蛋花汤
做法:
1、鸡蛋打散,加入少许水淀粉调匀;高汤放锅内煮开;小白菜洗净切块,放入汤内,并加盐调味;
2、汤滚时淋入蛋液,蛋花浮起时改小火;滴入少许香油,立刻熄火盛出即可。
营养:
1、小白菜中所含的矿物质能够促进骨骼的发育,加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能,胡萝卜素、烟酸等营养成分,也是维持生命活动的重要物质。
2、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用。
手足口病吃什么菜:薏米汤
做法:
1、将洗过几次的薏苡仁用热水泡一夜,次日放入鸡骨汤150克中煮软为止。
2、中途把盛在袋里的经过快洗过的玉米须倒入汤里,玉米粒(生的,用刀切开),胡萝卜和黄瓜切成球形加到汤中,全部办烂时取出玉米须,加点盐并以淀粉勾芡。
3、蛋黄和蛋白分开,搅开,再分别徐徐倒入汤中,用勺子压着使成白云状浮在汤的表面。
营养:
1、薏苡仁含丰富的碳水化合物,其主要成分为淀粉及糖类,并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B1等营养物质。
2、玉米中含有丰富的营养元素,具有益肺宁心,健脾开胃,防癌,降胆固醇,健脑之功效;玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。
手足口病吃什么菜:茄子海米汤
做法:
1、将茄子去蒂、皮洗净,切成滚刀块;海米(虾米)洗净捞出控水;葱姜切细末待用;炒锅注油烧至五成热,下入茄块炸至黄色时捞出控油;
2、炒锅注油烧热,下入葱姜末炝锅,放入海米煸炒,加酱油、料酒、白糖、水烧开;6.锅内放入茄块烧开,小火焖五分钟至汤汁浓时,淋香油,撒味精即可。
营养:
1、茄子的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的,维生素P可软化微细血管,防止小血管出血,对高血压、动脉硬化、咯血、及坏血病患者均有益。
2、虾米中含有丰富的蛋白质和矿物质,钙含量尤其丰富;还含有丰富的镁元素,能很好地保护心血管系统,对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。
做法:
1、将山药去皮洗净切块;榨菜、芹菜、紫菜均洗净切成末;油条切小段;芝麻磨碎;将油条段、芹菜末、紫菜末、芝麻末、酱油、白醋、辣椒油调匀装大碗内;
2、炒锅注油烧热,下入榨菜末炒香,倒入豆浆烧开,放入山药丁煮熟,倒入大汤碗内即可。
营养:
1、豆浆营养丰富,多喝豆浆可预防老年痴呆症,增强抗病能力,防癌抗癌;青年女性饮用,能令皮肤白皙润泽,容光焕发。
2、山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素,且含量较为丰富,具有滋补作用,为病后康复食补之佳品。
手足口病吃什么菜:手足口病的饮食注意事项
1、多吃清淡易消化食物
手足口病患儿应该多吃清淡和容易消化的食物,同时要注意补充营养,吃一些补充蛋白质和热量的食物,这样才更利于康复。
2、避免食用刺激性食物
手足口病患儿由于口腔内长出疱疹,容易破溃,所以不宜吃冰冷、辛辣和过咸的食物,以免刺激黏膜加重病情。如冷饮、辣椒、大蒜、生姜、腌制食物等,都应该暂时避食。
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