【手足口病能吃鸡蛋吗】手足口病可以吃鸡蛋吗
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手足口病能吃鸡蛋。
专家意见:
手足口病是由于儿童感染肠道病毒所引起的,主要是5岁以下的学龄儿童容易患病。可以食用鸡蛋,鸡蛋中含有大量的蛋白质很适宜人体的消化吸收,目前为止鸡蛋也是最好的蛋白摄入来源,补充蛋白质有利于孩子提高免疫功能,对抗细菌病毒的侵袭。
孩子吃鸡蛋的好处
1、提高记忆力
鸡蛋蛋黄中含磷脂,主要是卵磷脂、脑磷脂和神经磷脂,它们对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷月旨被人体消化后,可释放出胆碱,胆碱可改善各个年龄组孩子的记忆力。
2、增强免疫功能
鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。
3、补充微量元素
鸡蛋中的微量元素,如硒、锌等对儿童的生长发育极为有益,让儿童吃适量的蛋黄,可改善缺锌状况,促进他们的生长发育。
4、补充维生素和蛋白质
蛋中除不含维生素C外,其他维生素的含量都很丰富,是预防维生素A缺乏症的良好食品,并且,人体所必需的几种氨基酸在蛋类蛋白质中含量齐全、丰富。
5、帮助孩子消化
除了鸡蛋富含多种营养物质之外,适合孩子的重要因素还因为它是一种容易消化、吸收的食品。
手足口病吃什么
1、动物胡萝卜苹果汁
食材:
胡萝卜1根、苹果1个。
做法:
(1)将苹果洗净,切块,将胡萝卜擦洗干净,切块,用搅拌机将胡萝卜榨汁。
(2)然后用搅拌机将苹果榨汁,把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌,并立即饮用。
2、冬瓜粥
食材:
冬瓜300克、粳米180克、猪肉(瘦)100克、淀粉3克、盐2克、香油5克、大葱3克。
做法:
(1)冬瓜削皮,洗净,切片,将猪肉洗净,剁茸,加盐、水淀粉拌匀。粳米淘净入锅,加适量水煮约25分钟。
(2)放猪肉茸、冬瓜片,再用小火煮几分钟。待粥液浓稠后即可盛出,淋上香油,撒上葱花即可。
3、胡萝卜山药粥
食材:
排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。
做法:
(1)胡萝卜切块。排骨过水,去味去血水,烧好热水入生姜备用,放入已过水的排骨,加入食盐,大火烧开后,转文火慢炖30分钟左右。
(2)加入山药,胡萝卜。炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。加入稀饭,视情况加入些排骨汤,煮开。搅拌均匀即可。
手足口病的饮食注意事项
1、病初建议以流质食物为主
以牛奶、豆浆、米汤、蛋花汤等流质食物为主,少食多餐,维持基本的营养需要。为了进食时减少嘴疼,食物要不烫、不凉,味道要不咸、不酸。
2、烧退建议吃泥糊状食
饮食以泥糊状食物为主,如牛奶香蕉糊,牛奶提供优质蛋白质,香蕉易制成糊状,富含碳水化合物、胡萝卜素和果胶,能提供热能、维生素,且润肠通便。
3、恢复期建议饮食要多餐
量不需太多,营养要高。如鸡蛋羹中加入少量菜末、碎豆腐、碎蘑菇等。大约十天左右恢复正常饮食。
4、最好不要吃的什么食物
禁食冰冷、辛辣、酸咸等刺激性食物。治疗期间应注意不吃鱼、虾、蟹。
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