高考前吃什么增强体力抗疲劳
本文已影响2.22W人
本文已影响2.22W人
苹果中含有丰富的维生素和微量元素以及有机酸,对身体健康又很重要的作用。
而且苹果还有一股天然的香气,这种清香有舒缓压力,提神醒脑的作用。
苹果中还含有硼,这样也可以使大脑快速提神不犯困。
草莓草莓中含有丰富的维生素C和强有效的抗氧化剂,有提神醒脑的作用。
另外,草莓有天然的抗炎成分,保持大脑活跃,这些都使草莓具有改善忧郁、容易打瞌睡犯困等症状的作用,能够帮助高三学生提神醒脑,抗疲劳。
豆芽菜豆类中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物以及一些人体必需的微量元素。
而豆类生芽后,还会增加维生素的含量。高三学生多吃一些豆芽菜有利于消除疲劳,提神不犯困。
菜花菜花又叫花椰菜,是甘蓝的变种,菜花中含有大量的维生素B,高三学生多吃菜花有助于缓解疲劳和提神醒脑,让人感到精力充沛。
菜花含水量高,热量低,一些怕胖的女孩子也可以放心食用。
醋高三学生在高温天气中学习,很容易疲劳、休息不好。醋中的醋酸,可以帮助高三学生提神醒脑。
另外,醋还有开胃,促进食欲的好处。高三学生可以在合适的菜品中适当加一些醋,或是喝一些苹果醋也是好的。
孩子经常感冒吃什么增强抵抗力
年立冬吃什么增强抵抗力
增强宝宝抵抗力还能抗氧化,你知道要吃什么蔬菜吗?
宝宝抵抗力强弱和什么因素有关?如何增强宝宝抵抗力?
秋天孩子吃什么能增强抵抗力
小孩增强抵抗力吃什么好
春天吃什么食物能增强抵抗力
【高考前吃什么好】适合高考前吃的东西 学生高考前吃什么好
【孕期疲劳】孕期疲劳有什么影响 孕期疲劳如何缓解
2018年立冬吃什么增强抵抗力
【高考吃什么增加记忆力】高考增加记忆力吃什么好
早产儿吃什么增强抵抗力
宝宝增强抵抗力吃什么
【孕妇怎么增强抵抗力】孕妇怎样增强抵抗力
流感季节吃什么增强抵抗力
小白菜要多吃,防癌抗癌抗衰老增强免疫力数它很强,好吃还便宜
十大提高免疫力食物 不用吃营养补充品也可以增强抵抗力
增强抵抗力吃什么
高考抗疲劳吃什么
【怎样增强早产儿抵抗力】如可增强早产儿抵抗力 怎样提高早产儿抵抗力