冬瓜皮和玉米须可以一起煮水喝吗
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可以
冬瓜皮是冬瓜的外皮,带有一点坚硬感,玉米须其实就是玉米上的那些丝状物,这两种都属于中药材,而且之间的成分不相克制,是可以在一起煮水喝的。
冬瓜皮和玉米须一起煮水喝的功效1、利尿消肿:
冬瓜皮归脾、小肠经,玉米须归膀胱经,这两种食物都具有一定的利尿作用,使体内多余的水分可以尽快的排出,达到消肿的作用。
2、清热解暑:
冬瓜皮性凉、味甘,属于寒凉的食物,可以一定程度的清除体内的热气,和玉米须一起煮水喝,可以达到清热解毒的作用。
3、降糖降脂:
冬瓜皮和玉米须一起煮水喝,可以降低血液中血糖含量以及胆固醇的含量,适合高血糖、高血脂的人群食用。
冬瓜皮和玉米须怎么煮好喝1、准备20-30克的玉米须和冬瓜皮。
2、将玉米须清洗干净,冬瓜皮表面的白霜清洗干净,然后再将冬瓜皮切成小片。
3、随后将冬瓜皮和玉米须一起放入锅中,加入适量的清水,先用大火煮开,最后再用小火熬煮20-30分钟就可以了。
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