中国家长别陷入儿童营养5大误区
本文已影响2.36W人
本文已影响2.36W人
如今,随着经济生产的发展,社会物质供应极大丰富,人民生活水平大大提高,健康营养意识成为公众养生的主流,被寄托了未来希望的孩子们,更是被家长们养在“蜜罐子”里。
“什么营养吃什么”,成为绝大多数家长安排孩子营养膳食的中心思想。然而,孩子吃了营养的东西真能营养健康吗?慢慢地,营养学家发现中国的家长们正在踏入一个又一个儿童营养误区。点击图片进入下一页>> 误区一:儿童进补人参 儿童处于生长发育时期,合理地补充营养供其机体和智力发育所需,很有必要。但补之不当则适得其反。 过去,人参是难得一见的进补珍品,而今却泛滥于市场,甚至被添加进一些儿童保健品中,市面出现越来越多人参冲剂、人参口服液、人参补脑元……,据称,人参能活气补血,有助青少年强壮体格、智力发育。 但“少不食参”的说法自古便有,人参和含参食品健康儿童不宜使用。健康儿童服用人参会削弱免疫力和抗病能力,容易感染疾病,会出现兴奋、激动、易怒、烦躁、失眠等神经系统亢进症状。人参可促进性腺激素分泌,健康儿童长期补参会导致性早熟。服参过多对心脏也有害,血压、血糖降低,严重者可危及生命。儿童因身体虚弱等需用参,必须在医生指导下确定合理剂量酌情使用。推荐阅读:婴幼儿摄取营养有十大误区 母乳喂养难?专家来帮你
误区五:洋快餐调高胃口 生活中常见这种现象,每到双休日,有的家长就给孩子许愿:“快把作业做完,今天带你出去吃洋快餐。”这种“口福”奖励,使孩子的胃口越调越高,嘴巴也越吃越刁,吃厌了主食吃副食,吃腻了中餐吃洋餐。据统计,91%被调查的孩子中都吃过快餐。然而,快餐属高能量、高脂肪食品,一次可提供4900~7500焦耳能量,相当于全天供给量标准的42。5%~112。5%。 进口儿童食品绝非100%完美,外国孩子的营养结构不一定适合中国孩子,不要过于迷信。特别要注意“高脂肪、高热量、高胆固醇”的“洋快餐”对孩子健康的影响,不要把“洋快餐”作为孩子的奖励,否则孩子会对“洋快餐”产生“依赖”。 因此,专家告诫,胃肠功能不好或体态肥胖的儿童,不要经常吃洋快餐,面对孩子的要求,家长要硬着心肠说“不”。偶尔吃一次也不是不可以,但吃过后一定要多吃蔬菜和水果来调节。
儿童用药常见误区,很多家长都中招了!
家庭营养的八大误区需注意
孕期着装小心陷入四大误区
宝宝感冒家长别进入几个误区
孕妇补充营养小心闯入误区
幼儿营养十大误区勿乱闯
孕妇补血切莫陷入6大误区
不孕夫妇易陷入3大误区
有娃后,妈妈常陷入的三大误区,你中了么?
家长是否正陷入教育的误区仍不自省?
给孩子营养搭配,别进入这些误区!
为什么儿童癫痫诊断易陷入误区
中国儿童营养缺什么
中国家长和西方家长的区别
中国儿童三大营养问题
儿童营养八大误区,麻麻们快收藏哦!
宝宝补营养的误区,家长们失误了吗?
儿童不能乱用成人药 千万别陷入这4个儿童用药误区
迫切想怀孕小心陷入六大误区
家长最易陷入哪些孩子身高误区?孩子长高最需要哪三大要素?
新生儿营养补充四大误区
中国父母对儿童性教育存在的三大误区
宝宝学走路千万别陷入这些误区!
宝宝发烧要怎么处理 千万不要陷入这5大误区
自制辅食妈妈别陷入三误区
这些最常陷入的5个辅食误区,宝妈别再坑娃了!
母乳喂养易陷四大误区
备孕夫妻莫陷入7大误区
99%的父母会陷入的六大护牙误区!
家长养育孩子的三大误区