【三岁宝宝还要喝配方奶粉吗】三岁小孩还要喝配方奶粉吗

大部分宝宝是吃到3岁，不过为了宝宝的营养，建议奶粉一直吃到7岁。

配方奶粉比普通牛奶更好吸收，液态奶不是专门针对儿童的，吸收不好，所以还是喝奶粉好一点。

配方奶粉是以母乳为标准、对牛奶进行全面改造，使其最大限度地接近母乳，符合宝宝消化吸收和营养需要的奶粉。

它的制作过程和成分决定了它是除母乳外最适合宝宝的奶。

配方奶中，添加了微量元素、维生素、某些氨基酸或其他成分，有助于宝宝的骨骼及身体其他器官的发育。

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1、要给宝宝喝相应年龄段的配方奶粉，因为不同年龄段的宝宝奶粉配方不同，都是根据不同阶段宝宝的需求配制的。

2、要选择营养配比均衡，品质和安全性更高的奶粉，3岁的宝宝最好喝3或者4段的奶粉，这是比较适合这个阶段的宝宝的。

3、宝宝食用后无便秘、无腹泻等现象，体重和身高等指标正常增长，宝宝睡得香，食欲也正常。还要求食用后宝宝无口气，眼屎少，无皮疹。

4、知道奶粉的成分有助于选择。DHA是主要针对宝宝大脑部发育所添加的一种成分。

铁和锌能促进神经末梢之间的传递，增强宝宝的记忆力、学习能力。牛磺酸对视力、脑部的发育非常有益，它能促进视觉神经的信息传递到脑部。

1、粗粮正式进入宝宝的餐谱，主食100—200克，豆制品15—25克，肉、蛋50—75克，蔬菜100—150克，牛奶250—500克，水果适量。

在三餐的基础上，可在下午给宝宝加一餐的点心。

2、饮食搭配蔬菜若与动物性食品配菜，营养会更为全面。

营养搭配合理风味独特、色彩鲜艳，容易调动宝宝的食欲。

蔬菜与鲜豆类或豆制品合烹，口味鲜美，色彩美观，能够吸引宝宝的注意，提高宝宝的食欲。

3、营养元素脂肪摄入不能多但也不能太少，脂肪提供热量，调节体温，保护神经及器官，促进维生素吸收。

每日供给30—40克。主要来源于动植物油、乳类、蛋黄、肉类和鱼类。

早餐：

牛奶200毫升，菜肉卷1个(重10-20克)，煮鸡蛋1个

午餐：

肉末、肝末，青菜烩米饭1碗(米50克)，小白菜虾皮豆腐汤

下午茶：

饼干3-4块，水果1个

晚餐：

肉菜小包子2个(面粉50克)粥1碗(大米10-20克)

夜宵：

牛奶200毫升，小点心2 块(面粉10-20克)

注：每日约用粮150-200克，肉60克，菜200克，奶400毫升，油、糖适量。