【宝宝出生多少斤最聪明】刚出生宝宝多少斤聪明
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宝宝出生是6斤左右智力是发育最好的,但因为智力发育也与后天有关,所以出生时候的体重与智商其实没有什么直接的关系。
注意:
影响人智力的因素千万种,出生体重只是其中之一,其他的比如生活的空间很狭小啊,空气污染很严重啊,甚至妈妈在孕期的心情也会影响孩子的智力发育哦。
孕期如何控制体重准妈妈们在保证营养均衡的同时,应控制高热量高糖和高油脂食物的摄入,适当增加低强度适合孕妇的运动,比如孕妇瑜伽、慢走、或适当游泳等活动,达到合理的体重增长。
小贴士:
通常认为整个孕期合理增长的体重控制在12.5kg是比较合理的范围。
孕期运动如何才算是合理孕期的最佳运动期
1、怀孕期前三个月不宜运动;
2、孕7月后也可适当运动,但运动的时间要越来越短,动作要越来越轻柔,以拉梅兹分娩操为宜;
3、运动地点要保持安静、清洁、舒适,想休息就休息,而且要随时补充水分;
4、从怀孕后四个月开始到七个月,应该循序渐进增加运动量;
建议运动的时间
1、当孕妇首次进行运动练习时,建议运动15分钟;随着妊娠进展,运动时间可逐渐增加到30分钟;
2、孕妇每运动15-20分钟就要停下来稍作休息;
3、必须避免过度劳累与心跳过快,并且孕期运动的目的不是在燃烧脂肪,而是在训练全身的肌力。
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