【胳膊肘疼是怎么回事】胳膊肘疼是什么原因
本文已影响3W人
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如果长期使用胳膊干一些体力,或者经常打篮球、打羽毛球的人,可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织,发生部分性纤维撕裂或损伤。
或因摩擦造成骨膜创伤,引起骨膜炎。
主要表现在肘关节外侧疼痛,并向前臂外侧放射,握物无力,在拧螺丝或挤毛巾时,局部疼痛加剧。
患处有些肿胀,可摸到骨质的增生隆起,压痛明显。
风湿性关节炎引起胳膊肘疼风湿性关节炎属于急性或慢性结缔组织病的一种,会引起膝踝、肩、肘等多关节疼痛。
病变局部呈现红肿、灼热、剧痛,部分病人也有几个关节同时发病,不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现。
急性炎症一般于2-4周消退,不留后遗症,但常反复发作。
骨关节炎引起胳膊肘疼骨关节炎是常见骨科疾病,会引起多关节疼痛、肿胀。
以手的远端和近端指间关节,膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累,而腕、踝关节则较少发病。
随着病情进展,可出现关节挛曲、不稳定、休息痛、负重时疼痛加重。
由于关节表面吻合性差、肌肉痉挛和收缩、关节囊收缩以及骨刺等引起机械性闭锁,可发生功能障碍。
胳膊肘疼怎么办?1、去正规医院查明病因
胳膊肘如果长期疼的话,要去正规的医院查明具体原因,再对症治疗。
一般情况下,是肘关节出现问题,可能需要用药物治疗,严重的可能需要手术。
2、减少体力活动
尽量少用胳膊干重活,否则会加重酸痛。比如提成桶的水,胳膊需要用很大的劲,会让本来酸痛的胳膊肘更加难受。
3、运动要适量,运动后给胳膊放松下
一些经常训练的篮球运动员、羽毛球运动员,常有发生胳膊肘疼的现象,在运动完之后,建议给胳膊做做按摩,甩甩手。
①握拳
轻轻握起拳头,然后张开,将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。
②旋转
当刺痛开始时,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势,此弯手姿势常引起手腕痛等症状。
抬起手,高过头部,一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置,并纾解压力及张力。
4、用热毛巾热敷
对于疼痛的部位,用浸了热水的毛巾热敷10分钟左右,毛巾凉了再浸热水后继续热敷。直到感觉疼痛部位明显减轻。
5、贴膏药
当胳膊酸痛比较严重时,可以购买舒筋活血的膏药贴在疼痛部位,贴的时候按压好边角,这样效果才更好。
6、局部按摩
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