【太阳穴疼是怎么回事】太阳穴疼的原因
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太阳穴疼大多跟精神因素有关,比如说高度紧张的学习和工作,生活中受到的劣性精神刺激(股市、牌桌等),长时间的工作造成的脑部疲劳,情绪的大起大落都会引发大阳穴疼痛。
建议:精神因素造成的太阳穴疼,平时应该讲究心理卫生和生活卫生,让自己的心胸开阔,养成良好的生活习惯和嗜好,不自寻苦恼,做好劳逸结合,科学用脑,并保证充足的睡眠。
饮食因素饮食不当也会造成太阳穴疼的情况出现,比如每天都饥饿或进食较晚,过量的喝酒、喝咖啡或者太多冰凉的食物,会导致血管都到刺激,从而导致太阳穴痛疼。
建议:平时应该养成良好的饮食习惯,饮食以清淡为主,营养要均衡,不能挑食偏食。因为偏食会导致体内镁摄入减少也可诱发太阳穴的疼痛。另外,要少吃容易引起太阳穴疼食物,比如巧克力、酒精、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒等。
疾病因素很多的疾病都会引起太阳穴疼,比如感冒发热、五官出现问题、贫血、中毒以及疲劳、血压异常等,大脑内外出现炎症或者是损伤等,都会影响到太阳穴,出现疼痛。
建议:如果是身体的不舒服引起的太阳穴疼,应该及时就医,对症治疗,这样才能从根本上解决太阳穴疼的问题。
太阳穴疼怎么缓解1、按摩太阳穴
太阳穴疼的时候,可以用大拇指或食指围绕太阳穴部位,轻微的按摩3到5分钟,这样能够有效的缓解疼痛。
2、按摩两侧耳轮
用两手分别按摩两侧耳轮18次,然后用两手鱼际处掩住耳道,手指放在后脑部,用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次,可听到咚咚响声。
3、冷敷
冷敷是最有效也是最简单的缓解太阳穴的方法,能够快速缓解头痛症状,特别是感冒发烧,酒后引起的太阳穴疼痛效果很好。
具体方法:用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头。
4、热毛巾
用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在太阳穴上,能有效缓解风寒感冒,受凉,血管痉挛,神经性头痛引起的太阳穴疼症状。
5、针灸
用针灸治疗太阳穴痛效果好,且见效快,一定要找专业医生针灸,以免针灸穴位不对,造成不良后果。太阳穴疼主要的针灸穴位有曲池穴,合谷穴,足三里穴等。
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