薰衣草精油的功效和作用
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薰衣草精油可在白天上班烦躁时,滴于化妆棉或棉球上薰香,或将精油瓶靠近脸部直接用鼻子吸嗅,有助镇定心情、提升工作效率等功效。
改善睡眠薰衣草精油在夜晚使用,则对失眠有相当好的纾压效果,可滴入纯薰衣草精油2~6滴,以薰香器具扩散,或直接滴2滴在枕头上使用。
驱虫防蚊薰衣草精油也有驱蚊防虫之功效,可直接以扩香设备扩香,或与酒精及水调和,制作成浓度较高的环境喷雾,喷洒于蚊虫常出现的角落。
舒缓肌肤薰衣草精油的起源,是法国一位化学家在烫伤后使用薰衣草精油来处理,发现效果意外的不错,引发他深入研究及推广薰衣草精油。虽不建议用薰衣草精油处理烫伤,但可以用来舒缓肌肤不适,长期使用可舒缓因乾燥引起的皮肤痒。
加速修复薰衣草精油与茶树精油是两大抗痘神器,在痘痘还红肿的时候,先用茶树精油净化痘痘,而在痘痘收敛癒合的时候,可搭配薰衣草精油加速修复的效果。
居家照护薰衣草精油能避免蚊虫叮咬,或是舒缓被叮咬后之痛痒,可以说是最天然的
防蚊液,可用基底油调成按摩油,或制作成1%至3%喷雾,便于大面积使用。
妇科舒缓在月经来的前几天,以5滴薰衣草精油 + 10ml基础油调和,按摩下腹部和后腰部,帮助舒缓经痛。
身体按摩薰衣草精油也可用于身体按摩,适合运动后的肌肉放松舒缓,配方是以6滴薰衣草精油及4滴迷迭香精油搭配,与10ml的基础油混合。
放松身心将薰衣草精油与薄荷精油及基础油调和,按摩太阳穴与额头,有缓解压力之功效。或在浴缸中滴入5~8滴薰衣草精油 (也可搭配甜橙或葡萄柚精油),可以放松身心、消除疲劳。
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