来月经可以吃石榴吗
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来月经可以吃石榴,石榴不会影响月经,吃石榴还有不错的功效。石榴的营养成分有碳水化合物、钙、维生素C等。石榴性味甘或酸,具有生津止渴、杀虫止痢的功效,还含有石榴酸等多种有机酸,帮助消化,增进食欲。石榴含有维生素C和胡萝卜素,都是抗氧化剂。
月经期吃石榴是不错的,也不是很凉的水果。但是不要吃太多,容易伤胃,注意多喝水,饮食尽量不要太单一,多吃蔬菜、水果等。月经期腹痛可以腹部热敷,月经期注意保护自己,不要受凉,保持心情舒畅,不做剧烈运动,以免导致月经过多。
石榴的功效与作用石榴不仅美味,在功效和作用上的表现也是十分突出的。石榴具有止血,收敛,解酒,有抗菌杀虫的功效,它含有生物碱,对于黄金葡萄球菌,溶血性链球菌有明显的抑制作用,对于身体的寄生虫有麻醉,驱虫,杀虫的作用,经常食用石榴汁,能够有助于降低婴儿大脑发育受损的概率,还有抗衰老,保护神经系统稳定情绪的作用,而且它含有石榴多酚,对身体有较强的抗氧化能力,起到延缓衰老的作用,能够保持肌肤水润,起到美容的作用。
来月经可以吃什么水果一般来说月经前能吃的水果月经期也能吃,比如香蕉、苹果、橘子、西瓜、哈密瓜、葡萄等,只是要注意吃的量的不能太多,吃的同时还要注意卫生。
月经期吃的水果不要是冰的,如果是刚从冰箱里拿出来的建议可以放到常温状态后再吃。
月经期间不能以水果为主食,月经期应以高蛋白质的饮食为主,辅以新鲜的蔬菜和水果。同时,由于月经期间机体抵抗力低下,要注意保暖与休息。以免经期发生感冒、胃肠炎等感染性相关疾病。
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