来月经可以吃番茄吗
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来月经可以吃番茄吗?番茄是一样非常完美的食物,营养丰富、低热量,深受广大女性朋友喜欢。不知道来月经可以吃番茄吗?
来月经可以吃番茄吗
女性在月经期是可以吃西红柿的,只要不是放在冰箱里面冷的东西都可以吃,不要吃冰冷的食物就可以。
如果是夏天吃点西红柿在来月经的时候是可以吃的,包括苹果、梨、香蕉,其他的水果都是可以吃。一般月经期间尽量不要吃冰棒,不要吃冰冷的食物,普通的水果还是可以吃。建议月经期间要注意外阴的卫生,勤换卫生巾,同时月经期间不能同房,因为同房容易发生子宫内膜异位症,容易发生感染,所以在月经期间尽量注意外阴的卫生。
番茄的功效与作用
番茄营养丰富,深受广大女性喜爱。从营养物质上看,西红柿中富含丰富的维生素a,可以有效地改善视力状况,防止夜盲症的发生。而且番茄中含有维生素c,可以改善皮肤的状况,减少黄斑、皮肤暗沉的发生,也可以提高机体免疫力。番茄中含有天然的果胶,可以有效的吸附人体中的垃圾与毒素,可以有效的促进减肥。
番茄中的番茄红素可以有效的阻止紫外线的吸收,也可以阻止DNA以及胶原的破坏,从而达到防晒的作用。
月经期间吃什么好
经期属于女性特殊的生理时期,此时在饮食方面有一些限制。女性在经期,饮食方面应该以清淡为主,可吃些新鲜的水果和蔬菜,补充维生素,对肉、蛋以及奶类食物也没有过多限制。
但在经期,辛辣刺激的食物应当少吃,以免对月经造成影响,而寒性的食物以及饮品也应当避免,防止痛经的症状出现。
经期女性有出血的现象,要避免吃活血的食物,以免经量增多或经期延长,甚至引起贫血。女性在经期时,要注意腹部保暖,避免重体力劳动。还要避免游泳、盆浴以及性行为,防止生殖道感染。
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