【轻度乳腺增生怎么办】轻度乳腺增生如何调理 轻度乳腺增生怎么治疗
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虽然说轻度乳腺增生大部分情况下可以自愈,但还是有些地方需要注意的,如果不引起重视,恐怕会发展成重度。那么轻度乳腺增生怎么办呢?
轻度乳腺增生怎么办:饮食调节
少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。轻度乳腺增生的患者应该注意避免或少进食油炸类、动物脂肪类及甜食等食品。
建议:
可多吃蔬菜及水果类食品,帮助做好保健,黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
轻度乳腺增生怎么办:心理治疗
轻度乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。
注意:
对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。
轻度乳腺增生怎么办:睡觉姿势
患者要注意睡觉的姿势,最好是采取平躺的姿势,尽量避免长时间向一个方向侧躺着,否则不但容易挤压乳房,而且还容易引起双侧乳房发育不对称。
注意:
和异性同房的时候,要尽量避免男方用力挤压乳房,否则很容易引发乳房内部疾患。
轻度乳腺增生怎么办:生活要有规律
生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
建议:
多运动,防止肥胖,提高免疫力。有研究显示,肥胖对机体免疫系统有深层次影响,肥胖者面临疾病的危险远远高于普通人。
轻度乳腺增生怎么办:食疗
1、仙人掌炒猪肝,常食有效。
2、黑芝麻10-15克,核桃仁5枚,蜂蜜1-2匙冲食之。
3、生侧柏叶30克,桔子核15克,野菊花15克等,煎汤饮用。
4、鳝2-3条,黑木耳3小朵,红枣10枚,生姜三片,添加佐料,如常法红烧食用。
5、全蝎2只,夹于馒头或糕点中,一日一次,七天为一疗程,应连用2个疗程,疗程间可休息2天,无效者,可改施他法。
6、海带2-3尺许,豆腐1块,煮沸汤饮食之。佐料按常规加入,可加食醋少许。
7、山楂桔饼茶:生山楂10克,桔饼7枚沸水泡之,待茶沸热时,再加入蜂蜜1-2匙,当茶频食之。
8、天合红枣茶,天门冬15克,合欢花8克,红枣五枚,泡茶食之,加蜂蜜少许。
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