【如何去除黑眼圈】怎样去黑眼圈最有效 黑眼圈要怎么去掉 去黑眼圈的有效方法

如何去除黑眼圈?熬夜、长期面对电脑等等，让我们的黑眼圈越来越严重，如何淡化去除黑眼圈成了很多人想知道的问题。

血管型黑眼圈去除方法

成因：

多数与眼周循环不良有关，睡眠不足、压力、抽烟或过敏性鼻炎都是可能成因。

方法：

可利用眼部冷热敷交替或温敷的方式。

1、洗脸后可先用温热毛巾敷于眼部十分钟左右，热气会促使眼部肌肤血液流通，有利于眼部循环;

2、之后再用冷水浸泡过的毛巾或专用冰敷眼罩，在眼部冷敷一分钟，有利血管收缩。

3、要注意的是，热敷温度不宜过高，毛巾过热容易让皮肤鬆弛、起皱，也可能造成皮肤慢性发炎。

色素型黑眼圈去除方法

成因：

与眼部皮肤的的慢性发炎有关，有异位性皮肤炎、阳光曝晒、过敏性结膜炎、长期搓揉眼部、不正确的保养卸妆方式都可能慢性刺激皮肤，也会造成局部色素沉着。

方法：

可使用维生素A、C、麴酸、果酸、A酸、雄果素等美白产品来减缓黑色素形成。

但眼周皮肤较薄，容易刺激过敏，使用各类美白产品必须降低浓度，小心使用。

眼皮衰老结构型黑眼圈去除方法

成因：

随着胶塬蛋白的流失，肌肤失去弹性，或是因为日晒，造成眼皮老化鬆弛，皮肤的皱摺纹路形成眼部的阴影，眼周也容易变得暗沉。

方法：

可使用果酸、A酸、左旋维生素C等抗皱产品。

能刺激皮肤的胶塬蛋白再生，维生素E、B5、植物萃取物、玻尿酸，加强保湿可以防止水分流失产生皱纹。

眼部按摩去除黑眼圈

用中指或无名指轻柔按压双眼，由眉心开始轻轻往外按压绕成圆圈，重复做四至六次。

好处：

既可舒缓眼部疲劳，对于血液循环不良所导致的黑眼圈也有效果。

要注意的是，按摩力道不可以过大，否则反而可能因为摩擦、外力，反而让黑眼圈更恶化。

土豆片敷眼去除黑眼圈

1、准备一个土豆，去掉土豆皮并洗干净，然后将土豆切成薄片状备用。

2、闭上眼睛，把切好的土豆片敷在眼睛上。

3、大概5分钟后，取下土豆片，然后清洗干净眼睛即可。

说明：

最好选择在晚上敷，不但有助于去除黑眼圈，而且有助于消除眼睛疲劳。

土豆中含有粉质，能够有效地去除黑眼圈，但是要切记不要使用已经发芽的土豆。

蜂粉加蜂王浆敷眼去黑眼圈

1、取少许蜂粉和蜂王浆，搅匀。

2、然后在有黑眼圈的地方敷上一小时，每天一次，持续使用一周，可以见效。

说明：

蜂粉加蜂王浆有促进人体新陈代谢的作用，有助于去除黑眼圈。

茶包敷眼去黑眼圈

将两个红茶包浸泡在温水中片刻，然后取出，挤干水分，敷在眼眶上，躺下闭眼放松一会儿。

红茶中所含的单宁有收缩血管的作用，可有效缓解黑眼圈。

敷牛奶面膜去黑眼圈

牛奶富含乳脂肪和乳酸，是对抗黑眼圈的最佳“天然药物”，用牛奶敷脸能美白滋润皮肤。做法很简单，用牛奶浸泡毛巾，挤出毛巾多余水分，用其敷脸或眼部数分钟，然后用清水洗净即可。

食疗方法去除黑眼圈

1、芝麻

芝麻中含有丰富的维生素E，维生素E对眼球和眼肌有很好的滋养作用，所以对于改善和治疗和眼圈有很好的疗效。

2、海带

海带中含有大量的铁元素，铁可以促进血液中的血红蛋白的再生。常吃海带可以起到治疗黑眼圈的作用，给眼部周围的肌肤补充营养。

3、红枣水

每天喝一杯红枣水，可以帮助加速血气的运行，减少瘀血积聚，对于气血不顺导致的的黑眼圈有很好的帮助。

4、胡萝卜

除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。

5、猪肝

猪肝含有丰富的铁元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血，供血不足所致。所以做好补血，就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。

6、饮食原则

(1)增加维生素A、维生素E的摄入量。

维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。

(2)增加营养

在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。

(3)注意含铁食品的摄入

铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物，如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等，因为维生素C有促进铁吸收的作用。

去除黑眼圈注意事项

1、戴太阳镜

太阳光里的紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白，导致毛细血管容易破裂，释放出的血液进入皮下组织，会令皮肤黯淡无光，其外在表现就是黑眼圈。

因此，晴天出门一定要戴有防紫外线效果的太阳镜。

2、充足的睡眠

充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。

睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因，晚上应尽量早睡，睡前半小时关掉所有电子设备，包括手机、电视、电脑等，放松身体，做好入睡准备。

3、低糖饮食

黑眼圈在某种程度上是皮肤炎症的表现。富含抗氧化剂以及低糖的饮食能对抗身体各部位的炎症，包括皮肤。

因此，专家建议减少饮食中糖的摄入，避免酒精饮料，多吃各种浆果、豆类、豆芽以及绿叶蔬菜。

4、按摩眼眶

过敏也是引发黑眼圈的一大原因。当你身体接触过敏原，可能会诱发各种炎症，黑眼圈就是其中之一。

经常轻柔地按摩眼眶、面颊、头颈，以促进眼周的淋巴循环，有助消除炎症，淡化黑眼圈。

5、避免熬夜

不要过度疲劳，不要经常熬夜，养成按时休息的好习惯。喜欢上夜店的人或者是晚上总加班的人要注意调整时间休息。