【爱掉头发怎么办】老掉头发怎么解决 头发掉的厉害怎么办
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爱掉头发怎么办?这个问题真是让人有够烦恼的,头发一直这么掉也不是个办法,可是究竟头发掉的厉害怎么办才好呢?如果您也在为此烦恼,想知道怎么办的话,就必须看看下面由小编准备的文章。
爱掉头发的解决方法一 不必每天洗发
1、原因:
天天洗头会让头发每天都处在紧张吸收的状态,天天洗发一度被认为是滋润秀发的最好方式。其实就像吃饭一样,吃撑了未必都能吸收进去。
2、建议:
得给头发足够的时间来休息,让它吸收营养和排出污物。隔1~2天洗一次为好。
爱掉头发的解决方法二 避免过多损害
1、原因:
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
2、建议:
染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。
爱掉头发的解决方法三 注意补充营养
1、原因:
吃多了食物,对保护头发、延缓老化有好处,另外保持了大便通畅也有利于头发的正常生长。
2、建议:
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类,富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等。
爱掉头发的解决方法四 梳头按摩头皮
1、原因:
通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状,梳头按摩头皮,刺激毛囊促进头发生长。
2、建议:
每天早、中、晚各梳头九九八十一下,不仅可以刺激毛囊,而且可以使发隙的通风良好,因为头发最容易出汗且被热气笼罩,故经常梳头能防止脱发及头皮屑。另外,在梳头的经常变换分发线,始终保持一种分发线也容易引起脱发。变换分发线不仅可以避免脱发,还可以帮你变换发型,塑造帅哥靓妹新形象。
爱掉头发的解决方法五 保持良好的情绪
1、原因:
多脱发者在出现脱发前,常有紧张、惊恐、抑郁、劳累。而中医认为:情志不遂,肝气郁结,郁而化火,热蒸毛窍,壅遏营血濡养毛根而导致脱发。所以说,压力过大也可能是你最近掉发过多的原因之一。压抑的程度越深,脱发的速度也越快。
2、建议:
应经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,以消除精神疲劳。另外,应保证充足的睡眠,睡前用热水泡脚不仅帮助入睡,同时也有利于头发的养护。
爱掉头发的解决方法六 改变梳头的方向
1、原因:
改变梳头的方向,不但能够享受发型的乐趣,且能够避免分开处干燥,而导致秃头之麻烦。
2、建议:
梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄,应该在搽发乳或头油后,加以按摩,使已经干燥的头皮得到滋润。
爱掉头发的解决方法七 选择合适的洗发水
1、原因:
碱性太强的洗发水会刺激到头皮。
2、建议:
洗发水最好是弱酸性的,不可碱性太强。要选择能够强壮头皮与毛囊的洗护产品,最好能定期去美发沙龙做深层的专业护理,或者将一些专业产品买回家,来加强修护。常常给头皮做按摩,一方面促进循环,一方面也能舒缓你紧张的情绪。
爱掉头发的注意事项
1、分辨是正常脱发还是病态脱发,尽早找医生治疗。头发掉了一些,可能是正常的新陈代谢,不用瞎担心。
2、如若掉了一大把,可能是头皮炎或者其它头皮类疾病,这个时候我们要去医院检查一下头发,并且积极治疗,请医生为我们开一点药膏。
3、头发的大部分成分是蛋白质,所以我们平时要注意多吃一些高蛋白食物,如肉类,蛋类,奶类,鱼类。头发再掉落的时候,注意蛋白质的补充。如果没时间吃到这些食物,可以去药房买一盒高蛋白粉回家喝一喝。
4、平时要多吃一点谷类和干果类食物,如核桃,夏威夷果,麦类,芝麻。因为这些食品含维生素E很高,可以是我们的头发更加强韧,不宜脱落,可以有效的改善头发质量。以及维生素B族,B族维生素是人类摄入最少的,因为淘米多次流失。而B族维生素对于头发健康也有很大帮助。
5、饮食要清淡,切勿一时贪嘴而吃烤炸等刺激类食物,平时就爱脱发,受到外部刺激一定就更加严重了。
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