运动扫除儿童心理障碍
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“现实生活中选择不同的运动项目,对人的心理所起的的作用不尽相同,有针对性的运动,是纠正改善心理与性格有效的方法。”牛主任认为,紧张型孩子,应多参加如篮球、足球、排球等竞争激烈的项目,这些项目场上形势多变,只有冷静沉着地应对,才能取得优势。经常接受这种激烈的考验,遇事不会过于紧张,更不会惊惶失措。胆怯型的应多参加游泳、滑冰、拳击、单双杠跳马等项目,性性内向、孤僻、不合群者,可选择足球、篮球、排球及接力跑、拔河等团队运动项目。“现实生活中选择不同的运动项目,对人的心理所起的的作用不尽相同,有针对性的运动,是纠正改善心理与性格有效的方法。”牛主任认为,紧张型孩子,应多参加如
增强自身的活力和与人合作精神,多疑者可选择乓乒球、网球、羽毛球、跳高、跳远、击剑等项目,虚荣心强遇事好逞强者,可选择一些难度大或动作复杂的运动项目,如跳水、马拉松跑等,也可找一些实力水平超过自已的对手下棋、打乓乒球或羽毛球等,以不断地提醒自已,万万不能骄傲。性子急的可选择下象棋、打太极拳,练习健身气功,长距离散步、游泳等项目。有助于调节神经功能,增强自控能力。缺乏信心者,可选择简单、易作的如跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等体育项目。
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