【年大暑是哪一天】年大暑是几号
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2017年07月22日 星期六 丁酉年(鸡年)农历六月廿九
大暑是二十四节气之一,北半球在每年7月22-24日之间,南半球在每年1月20-21日之间,太阳位于黄经120°。
小暑后多少天是大暑小暑后一般15天是大暑。
根据日历显示,今年小暑时间为2017年7月7日;
大暑时间为2017年7月22日;
两者之间相差15天。
小暑吃什么养生1、小暑吃黄鳝
俗语:小暑黄鳝赛人参。
夏季是风湿性关节炎、慢性支气管炎疾病的缓解期,吃些黄鳝还有冬病夏治的作用。
大暑又是消化道疾病多发季节,饮食调养上应以适量、清淡、富有营养为宜。
小暑不宜吃得太油腻辛辣,所以黄鳝的做法以炖煮为佳。
此外,小暑前后多吃淡水鱼、海带等对身体也很有益处。
2、小暑吃藕
民间还有小暑吃藕的习惯,藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素,Vc、钾和膳食纤维比较多,具有清热、养血、除烦等功效,适合夏天食用。
鲜藕以小火煨烂,切片后加适量蜂蜜,可随意食用,有安神入睡之功效,可治血虚失眠。
3、小暑吃豆芽
炎炎夏日,烹制一道绿豆芽菜肴可以清热解毒、利尿除湿。同时,绿豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量较高,可促进肠蠕动,具有通便的作用,是人们公认的夏季瘦身佳品。
大暑时节吃什么最养生1、尽量要多吃苦味食物
苦味食物不但清热,还能解热祛暑、消除疲劳。
因此,大暑时节,适当的吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物,能够健脾开胃、增进食欲,不但让湿热之邪对您敬而远之,还能够预防中暑,能够一举两得。
2、增加清热解暑、健脾利湿食物的摄入
绿豆汤是我国民间传统的解暑食物,除了脾胃、虚寒及体质虚弱者均能够放心食用。
还有,像荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等也具有很好的清热解暑效果。扁豆、薏仁具有很好的健脾疗效,是脾虚患者的夏日食疗佳品。
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