水蜜桃番茄汁的做法 美味营养又翻倍
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水蜜桃粉嫩嫩的,它有美肤、清胃、润肺、祛痰等功能。番茄是番茄红素最丰富的食物来源,番茄红素具有很强的抗氧化活性,补充番茄红素可以抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生。它们混和在一起吃如何做呢?
【水蜜桃番茄汁】
水蜜桃蛋白质含量比苹果、葡萄高一倍,比梨子多七倍;水蜜桃汁多,含丰富的铁质,能增加人体血红蛋白数量,所以常吃水蜜桃能使得脸色红润。
番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。番茄红素很强的抗氧化作用,可有效地减轻和预防心血管疾病,降心血管疾病的危险性。
【水蜜桃番茄汁】有点点酸,又有清甜的口感,不妨试试这款是否适合。
【材料】
水蜜桃
2个
小番茄
500克
【做法】
1 准备材料:小番茄洗净
2 水蜜桃削皮切块
【提示】
水蜜桃和番茄的份量可以根据口味来放,比如喜欢多点清新口感,可以多放水蜜桃,如果喜欢酸甜味,可以多放小番茄
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