母乳喂养双胞胎的一些方法
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母乳对于双胞胎而言特别重要,因为双胞胎的宝宝出生时通常比较小,更需要母乳所提供的好处。
母乳喂养双胞胎的一些方法
哺育母乳能使您和两个小生命有亲密而特殊的联结。许多妈妈都成功地哺喂了双胞胎宝宝,相信您也能。下面的一些方法,可以让您享受到以特别的方式来亲自哺育您的双胞胎的乐趣。
(1)哺乳之初
宝宝出生后,尽早喂奶及经常喂奶会比较容易成功。即使因为您或宝宝的健康问题必须彼此分开,并不意味着您必须放弃哺喂母乳。
如果因为其中一个宝宝或两个宝宝都无法直接吸吮乳头,您必须将乳汁排出来,白天每隔2~3小时一次,夜里至少一次。可以使用电动吸奶器。
乳汁的供应量是根据宝宝吸吮(或挤乳)的频率对乳房所产生的刺激而定的。这就是为什么双胞胎的妈妈总是可以分泌充足的乳汁来给两个宝宝。
(2)辅助哺乳
一旦双胞胎健康地返家后,许多妈妈发现同时哺喂两个宝宝是最容易的事。使用枕头来支撑着宝宝,您的双手就可以空出来协助每一个宝宝以正确的姿势吸奶。
最好让宝宝轮流吸吮两边的乳头。例如:早上7点钟,A宝宝吸左边,B宝宝吸右边;下次喂奶时,则换B宝宝吸左边,A宝宝吸右边。
(3)夜间哺乳
如果您学会躺着喂奶,夜里喂奶会更容易些。一种可以躺着同时哺喂双胞胎的姿势是:躺平后,将一个宝宝放在您的侧边紧邻着您,让宝宝的头靠近乳房,将宝宝的脚拉近您的身体。另一个宝宝则是横过您的身体,头在另一侧的乳房上,他的脚则放入第一个宝宝的膝盖下方。
(4)自身的照料
最重要的是哺乳妈妈必须好好照顾自己,吃均衡饮食及渴了就喝,尽可能配合宝宝的作息,能休息尽量休息,接受所有家庭成员在烹煮食物、洗涤衣物等方面的协助。
双胞胎妈妈最需要充足的睡眠,做最少的家事,宣泄负面情绪及孤立感。这时来自亲朋好友及配偶的协助与支援,就可以给一个双胞胎的妈妈天壤之别的待遇。
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