特仑苏低脂牛奶可以补钙吗
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特仑苏大家都不陌生,不管是在超市还是电视上都可以看到它,特仑苏牛奶在国产牛奶中属于佼佼者。特仑苏低脂牛奶低脂肪热量低,那可以补钙吗?
特仑苏低脂牛奶可以补钙吗?
可以补钙。
喝牛奶是补钙方式之一,不管处于哪个年龄阶段,都需要补钙,人体需要钙元素。
特仑苏低脂牛奶含钙量:
每100ml牛奶中含有110mg的钙,钙含量比较丰富。
特仑苏低脂牛奶一盒有250ml,所以一盒的钙含量大概有275mg。
正常人需要的钙元素在800mg/日左右。儿童、孕期、哺乳期、更年期等阶段,钙的需要量在1200mg/天左右。
建议正常人每日可以摄入250ml的牛奶或者酸奶。
特仑苏低脂牛奶喝了可以长高吗?
这个因人而异,没有标准。
特仑苏低脂牛奶含有丰富的钙元素,坚持喝可以补钙,至于能不能长高不好说,如果是发育期的话,坚持喝牛奶是大有好处的,长高的话也不是必然,但也并非没可能。
如果处于圣审图发育期,想要长高,要加强体育锻炼,多喝牛奶多少还是有点作用的,在饮食上要合理搭配,不要挑食。
特仑苏低脂牛奶老年人喝好吗?
老年人适合喝低脂牛奶。
老年人一般会有点三高,高血压高血脂高血糖等,所以老年人需要减少脂肪的摄入,尤其是饱和脂肪的摄入,这时候选择低脂高钙的牛奶就最好了。
特仑苏低脂牛奶减少了部分脂肪的含量,同时保留了高钙成分,可以给老人补充丰富的钙元素,对身体有好处。
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