羊奶粉小知识 如何选购羊奶粉
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羊奶粉好消化助吸收。然而,每个宝宝的体质必然不同,为宝宝选择羊奶粉要结合宝宝的实际情况和健康需要来选择。羊奶粉适用人群有哪些呢?食用羊奶粉有哪些注意事项呢。
如何选购羊奶粉
一、针对宝宝不同月龄选择
目前不少厂商已经开发出适合不同月龄宝宝的配方羊奶粉,所以父母们一定要针对宝宝的月龄选择合适的奶粉。
二、选择适合宝宝的奶粉
由于个体的差异,每个宝宝的体质必然不同,选购羊奶粉时不可人云亦云,一定要根据宝宝的实际情况和健康需要选择合适的才是上策。
三、选购羊奶粉注意事项
购买奶粉要选择有售后服务的厂家,一般会在奶粉包装上印有商家的服务电话及生产日期和地址;另外选择时要注意包装外观是否密封完好,包装上的标识是否齐全;当然,购买羊奶粉要经过正规渠道,如正规的商场、超市,或指定经销商和代理商等,为了宝宝的健康,千万不要贪图便宜而随意购买来历不明的奶粉。
羊奶粉适用人群
以下人群我们建议长期饮用羊奶粉:
1.生长发育中的孩子;
2.孕期、产期、哺乳期的女士;
3.中老年人;
4.糖尿病患者;
5.肝脏、肾脏不好的人;
6.肠胃不好的人;
7.对牛奶过敏的人;
8.担心发胖的人;
9.工作压力大的人;
10.希望皮肤白皙滋润的人;
11.易患骨质疏松的人群;
12.免疫力低的人群注意事项饮用时
羊奶粉不能同时食用的食物:
1.羊奶和韭菜(或菠菜)不能一起吃
羊奶与含草酸多的韭菜(或菠菜)混合食用,就会影响钙的吸收。
2.羊奶和果汁不能一起吃
羊奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白,如在酸性情况下,酪蛋白易凝集,易导致消化不良和腹泻,因此在食用羊奶或乳制品后建议不要马上食用水果。
3.橘子与羊奶不能一起吃
在喝羊奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为羊奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响羊奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果 。
4.羊奶与蔗糖
羊奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,有害于人体。鲜羊奶在煮沸时不要加糖,煮好羊奶后等稍凉些方可再加入适量的蔗糖。
5.羊奶与巧克力
羊奶含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
6.羊奶与药
有人喜欢用羊奶代替白开水服药,其实,羊奶会明显地影响人体对药物的吸收。由于羊奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜,使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应,形成非水溶性物质,从而影响药效的释放及吸收。因此,在服药前后1小时也不要摄入羊奶。
7.羊奶与茶
喝羊奶时,不应同时饮用茶水,因为茶叶中的鞣酸会阻碍羊奶中钙离子的吸收,前后1小时最好也不要喝奶。
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