【立秋可以游泳吗】立秋能游泳吗

本文已影响2.78W人

立秋可以游泳吗？游泳是一项很好的体育运动，很多人选择游泳来锻炼身体，那立秋了还能继续游泳吗？需要注意什么呢？下面就来具体看看吧。

立秋可以游泳吗

立秋可以游泳。立秋后的天气明显有别于夏季，早晚偏凉，露天泳池的水会比原来凉，如果体温无法适应，就容易抽筋和感冒，冷水泳应该在室内游泳场馆进行。随着气温的下降，游泳的时间最好选在每日气温较高时进行，出水后也要包裹上浴巾注意保暖。如果在游泳时出现寒颤、皮肤变紫、头晕等现象时，应立即上岸。另外，游泳的时间也不能像夏天一样，时间宜短，主要根据个人的身体情况、当天的气温和水温的条件来决定。

【立秋可以游泳吗】立秋能游泳吗

立秋什么时候游泳好

立秋游泳应该选择中午。立秋之后，尤其是出伏后，气温明显下降。尤其是早晚的温差很大，露天海水会比夏季的凉，经过炎热的夏季后，人体内耗比较大，导致了免疫力下降。下水后如果体温无法适应，游完泳上岸后后很容易引起抽筋、感冒和病毒性感冒。因此,建议市民游泳的时间最好选在每日中午气温较高时进行，出水后也要注意保暖。

【立秋可以游泳吗】立秋能游泳吗第2张

立秋游泳的注意事项

1、忌饭前饭后、月经期游泳，患中耳炎、皮肤病、性病、心理障碍、严重的心脑血管的人群禁止游泳。

2、在游泳之前必须做好准备活动，放松关节肌肉。本身有腰椎疾病，经常性抽筋的人更应引起注意，建议做相关检查。

3、游泳也应顺应四时，天冷不适宜游泳，冬泳则另当别论。冬泳除需要较好的身体条件，还需要严格的、循序渐进的训练才可以进行，切不可冒然参加冬泳。

4、以室内游泳为主，不提倡室外游泳，陌生水域存在风险隐患。

【立秋可以游泳吗】立秋能游泳吗第3张

游泳需注意立秋节气新生儿多久可以去游泳馆游泳

相关内容

猜你喜欢

热门精选

小孩咳嗽可以去游泳馆游泳吗

【秋季宝宝游泳的好处】宝宝秋季游泳有什么用宝宝秋季游泳的好处

【宝宝打完疫苗能游泳吗】孩子刚打疫苗能游泳吗打完疫苗可以游泳吗

【游泳可以瘦腿吗】游泳能瘦腿吗

【秋季宝宝游泳的好处】宝宝秋季游泳有什么用

【月经第五天可以游泳吗】生理期第五天能游泳吗

【新生儿游泳能去黄疸吗】婴儿游泳可以去黄疸吗宝宝游泳可以去黄疸吗

【宫寒可以游泳吗】宫寒能游泳吗

最新文章