【仲秋是什么意思】仲秋是几月
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仲秋是什么意思?也许很多人熟悉中秋这两个字,却对仲秋不是很熟悉,那仲秋和中秋是一个意思吗?下面就来具体看看吧。
仲秋是什么意思
仲秋是秋季的第二个月,即农历八月。
古人排序时用孟、伯、仲、叔、季,就相当于现在的第一、第二、第三。这其中,孟与伯,表示第一个;仲表示的是第二个;叔与季,有“以后”的意思。古人说季节时,也用孟、仲、季。春天共是三个月,第一个月就是孟春,第二个月就是仲春,第三个月就称季春。孟秋是七月,仲秋是八月,季秋是九月。所说的仲秋,就是秋天的第二个月。
仲秋和中秋有什么区别
仲秋一般指的是秋季的第二个月,而中秋一般指的是我国的传统节日中秋节。
“仲”读zhòng,是表示次序的;“中秋节”的“中”读zhōng,这个“中”是表示位置的。“仲”、“中”,写法不同,读音不同,意思也不一样。中秋节的起源可以追溯到远古的祭月活动。太阳和月亮,是几乎所有原始民族都祭祀的。我国的周代,祭月已经成为制度。祭月的时候,要求月亮是圆满明亮的,而农历八月十五日,这天秋高气爽,是望月的最佳时间,又逢农闲,于是这天就成了祭月的日子。因为这天是秋天的最中间一天,所以称“中秋节”。
仲秋如何养生
1、多喝水
仲秋气候干燥,身体的水分很容易流失,因此要及时的补充水分,可以喝些蜂蜜水,养阴润燥,对皮肤的干燥也有一定的缓解作用。
2、早睡早起
早睡以顺应阴精的收藏,早起以舒达阳气。近代研究表明,秋天适当早起,可减少血栓形成的机会;起床前适当多躺几分钟,舒展活动一下全身,对预防血栓形成也有重要意义。
3、多吃养阴润燥的食物
秋季重在养阴润肺,因此在饮食中应该适当添加滋阴的食物,例如百合,银耳,莲子,莲藕等都是十分适合秋季进补的食物,可以炖汤喝,营养更丰富,更有利于身体的吸收。另外,一些秋季新上市的水果也可以适当多吃一点,例如梨子,石榴,柿子,对身体有好处。
4、进行适当的体育锻炼
秋季由于气候的原因,很容易秋乏,所以要适当的进行体育锻炼,一方面能增强身体免疫力, 防止疾病的入侵,另一方面,能改善秋乏的症状,去公园里散步,快走,慢跑都是不错的选择。
5、注意衣物的增减
俗话说“春捂秋冻”,在初秋的时候可以适当的不那么早添加衣服,适当的冻一冻,因为我们刚刚经历过炎夏,身体要调节需要一定的时间来适应,不要过早的添加衣服,让我们的身体自己调节。
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