冬季养生:两款中医食补良方推荐
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冬天养生要面临最重要的问题就是御寒!那么在冬天怎么御寒呢,亲亲宝贝小编推荐两款中医食补良方,让你冬天不寒冷!
当归羊肉汤
材料:当归四十五克、生姜四十五克、羊肉五百克、水十二碗。
制法:羊肉洗净及切块,生姜切薄片,当归洗净,一同放入锅中加水,大火煮滚后,以慢火煮两小时即成。
功效:温补阳气。
注意:羊肉属发物,皮肤病、过敏性哮喘及有肿瘤病人,食用后可能令旧病复发,故不宜进食。平日怕热、易上火、口腔溃疡、手足心热者及感染风热外感、发热咽喉疼痛者,均不适用。
紫苏叶生姜茶
材料:生姜三片、紫苏叶三钱、北芪三钱、红糖适量、水五碗。
制法:生姜、紫苏叶、北芪等加水五碗,以大火煮滚后,用慢火煮五分钟,去渣后加红糖调味即成。
功效:用于风寒当令天时,能散寒解表。
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