【荷叶泡水喝的功效与作用】荷叶泡水喝有什么功效

荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚者，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。

荷叶具有降低血脂的效果。荷叶味苦，性平，服用之后对于肝脏、脾胃还有心脏都有着很好的保健作用，中医方面认为具有凉血止血等等作用，因此因此有高血压高血脂的患者日常不妨多喝些荷叶泡水。

除了直接将荷叶用开水冲泡服用之外，也可以将荷叶和枸杞子等等中药材一起煎煮之后每天分为三次服用，能够有效的治疗高脂血症。

荷叶泡水还具有很好的利尿作用，最直接的表现就是服用荷叶茶之后上厕所的次数明显增加。不仅仅是小便增加了，同时大便也变得更加的顺畅了。如果平时是一天一次的大便，那么服用荷叶茶之后上厕所的次数就会增加，主要表现为一天两三次都有可能。

荷叶泡水的功效与作用：消暑解热

荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，特别适合在炎热的夏季服用，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。

1、荷叶茶可以不煮，开水冲泡即可。如果太烫，建议凉了之后再喝，其效果不会发生变化。荷叶茶不适合太热的时候喝，不过冬天不宜凉了喝。另外请勿在饭前半小时内饮用，以免影响食物消化。

2、干荷叶最好不要直接泡水饮用，因为其凉性过重，所以需搭配其他天然原料，中和荷叶的寒性，才能用来减肥。否则单独泡荷叶，可能会对身体造成伤害。

3、荷叶茶中所说的干荷叶，是指晒干的荷叶，晾干的荷叶容易霉变，不要使用。

4、荷叶茶饮用方便，一年四季均可，比较容易坚持，适合大部分减肥人群。

5 、合理的配方荷叶茶，不会有任何副作用，如果随意搭配或单独使用荷叶泡水喝，则有可能会对部分人产生过敏等不适情况。因此应选择正规厂家生产的配方荷叶茶。