【南瓜的功效与作用】南瓜有哪些功效与作用
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南瓜的功效与作用,第一个就是解毒。
原因:
1、南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性。
2、这种吸附性能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。
南瓜的功效与作用二南瓜的功效与作用,第二个是保护胃黏膜,帮助消化。
原因:
1、南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。
2、南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。
南瓜的功效与作用三南瓜的功效与作用,第三个是防治糖尿病,降低血糖。
原因:
1、南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能。
2、钴还能参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。
南瓜的功效与作用四南瓜的功效与作用,第四个是消除致癌物质。
原因:
1、南瓜富含锌,有益皮肤和指甲健康,其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。
2、另外,南瓜籽是有益大脑健康的欧米伽-6等重要脂肪酸的极好食物源。
3、南瓜籽距离南瓜皮越近的部分,营养越丰富。因此,南瓜去皮越少越好。南瓜籽可以煮着吃或晒干后炒着吃。
南瓜的功效与作用五南瓜的功效与作用,第五个是防治妊娠水肿和高血压。
原因:
1、南瓜花果的营养极为丰富。孕妇用南瓜花果,不仅能促进胎儿的脑细胞发育,增强其活力,还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症,促进血凝及预防产后出血。
2、取南瓜500克、粳米0克,煮成南瓜粥,可促进肝肾细胞再生,同时对早孕反映后恢复食欲体力有促进作用。
南瓜的禁忌1、南瓜不能多吃,因为它富含β-胡萝卜素,当人体摄入过多的南瓜时,β-胡萝卜素会沉积在表皮的角质层当中,在身体褶皱较多的地方皮肤很容易变成柠檬黄般的颜色,这种症状被称为胡萝卜素黄皮症。
2、南瓜不可与羊肉同时烹调。
3、南瓜性温,胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃;同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。
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