人参一次吃多少合适 用于保健一次1 3片即可
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人参具有滋养五脏、安精神、定魂魄、止惊悸等功效,对于调整血压、恢復心脏功能都有较好的疗效,下面来了解一下人参一次吃多少合适。
人参一次吃多少合适
如果是服用人参用于保健用量一开始不宜过多,建议每天1~3薄片即可,如果是治疗其它疾病可以遵医嘱来调整用量。
推荐用法用量:
1、治疗阿兹海默症:连续12周,每天服用4.5~9毫克人参。
2、慢性阻塞性肺疾病(COPD): 连续3个月,每日服用3次100~6毫克人参。
3、治疗精神衰弱:连续12周,每天服用2次200~ 400毫克,或每天服用1次200~960毫克人参萃取液。
4、治疗勃起功能障碍:连续12周,每天服用1400~2700毫克人参,可分为2~3次。
5、治疗流感:在接种流感疫苗前4周或接种疫苗后连续8周,每天服用200毫克人参萃取物;或连续12周,每天服用人参萃取物1克。
6、治疗多发性硬化症导致的疲倦:连续3个月,每天2次,各服用250毫克人参。
7、治疗性冷感:连续8周,每天服用3克高丽红参,或连续4周每天服用女性专用人参补充品。
人参吃多了会怎么样
1、流鼻血
如果一次性进补大量的人参可能会出现流鼻血的情况,这是因为人参中含有皂苷等成分,这些成分会促进血液循环,加快造血,如果单次服用人参的剂量过大也有可能抑制血小板凝集,使得本来就较薄的鼻膜血管出血。
2、失眠
人参吃多了还有可能会导致失眠,因为人参有兴奋中枢神经的作用,对于失眠者来说会导致大脑皮层兴奋与抑制平衡失调,从而导致失眠加重。
3、引起食欲减退、腹胀
部分人群在服用人参进补的时候可能会出现食欲减退、腹胀等不良反应,这种情况也叫作“人参滥用综合征”,如果长期大剂量服用人参,还可导致中枢神经严重兴奋和刺激,具体表现为恶心呕吐、心跳加快、血压升高、呼吸急促、鼻衄等。
人参禁忌人群
1、怀孕或哺乳中的妇女:口服人参对孕期中的妇女可能并不安全,亚洲参(Panax ginseng )中含有的一种化学物质可能与胎儿出生缺陷有关,因此建议怀孕妇女不要食用人参。
2、婴幼儿:人参可能对婴幼儿是不安全的,人参对小婴儿来说可能是致命毒素, 但对于岁数较大的孩子,人参的安全性仍不明,因此仍不建议食用。
3、自体免疫性疾病(Auto-immune diseases),例如:多发性硬化症(Multiple sclerosis, MS)、系统性红斑狼疮 (Systemic lupus erythematosus, SLE)、类风湿性关节炎(Rheumatoid arthritis , RA)等与自体免疫系统相关的疾病,由于人参似乎会增加自体免疫系统的活性,可能使相关的病症恶化,因此若您有免疫系统疾病,请避免使用人参。
4、出血性疾病: 人参可能影响凝血,若您有出血性疾病,请勿用人参。
5、心脏病:第一天使用人参时会些微影响心律及血压,之后则无影响,另因为目前并无人参对心血管疾病的研究,若您有心脏病,请慎用人参。
6、糖尿病(Diabetes):对在正使用降血糖药物的糖尿病患者,服用人参可能使血糖更低,因此若您有糖尿病而同时使用人参时,请密集追踪您的血糖。
7、对于乳癌、子宫癌、卵巢癌、子宫内膜异位或子宫肌瘤等荷尔蒙敏感的疾病,人参中含有的化学物质人参皂苷有就像雌激素,因此如果您有上述病症,雌激素可能导致病情恶化。
8、睡眠障碍:高剂量的人参可能导致失眠,若您有睡眠问题,请谨慎使用。
9、器官移植:人参会刺激免疫系统反应,因此可能影响器官移植术后抑制器官排斥的药物,若您刚做完器官移植手术,勿使用人参。
10、思觉失调(精神分裂症):高剂量的人参可能加重思觉失调患者的病情及睡眠问题,若有思觉失调的症状请审慎使用。
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