【牛油果和什么榨汁好喝】牛油果可以跟什么榨汁 牛油果榨汁配什么
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牛油果作为一种新鲜营养高的水果,食用方式也有很多。它可以生吃,可以做汤,可以做蔬果沙拉,还可以榨汁喝。其中榨汁的吃法深受人们喜欢。那么牛油果和什么榨汁好喝你知道吗?下面一起来了解一下吧!
牛油果和什么榨汁好喝:胡萝卜
牛油果跟胡萝卜榨汁喝,应该很多人都不知道的吧。但是其实它们两者配合榨汁可是很好吃的,而且煮胡萝卜和蜂蜜都带有浓郁的香味,能缓和牛油果的异味,十分适合小孩做辅食食用。
材料:
牛油果、熟胡萝卜、蜂蜜适量
做法:
1、取牛油果,胡萝卜洗净,将洗净的胡萝卜煮熟沥干,切碎,将牛油果去皮,切块,备用。
2、将切好的熟胡萝卜块和牛油果块放进榨汁机中,放入适量的清水。
3、榨汁,倒入杯中,调以适量的蜂蜜调味,即可食用。
牛油果和什么榨汁好喝:雪梨
雪梨搭配水果榨汁是很常见的一种做法,但是雪梨搭配牛油果是真的超级不错。因为雪梨含有丰富水分和糖分,搭配牛油果榨汁的时候再添加适量白砂糖,十分适合小孩食用的。
材料:
牛油果、雪梨、白砂糖适量
做法:
1、取牛油果、雪梨各两个,均洗净去皮,将牛油果和雪梨去核,果肉切小块放进碗中备用。
2、将果肉块一起放进榨汁机中,放入适量的白砂糖,充分榨汁,倒入杯中即可食用。
牛油果和什么榨汁好喝:苹果
牛油果搭配苹果榨汁也很不错,苹果是常见的水果,苹果味道清香,又带点甜味,搭配牛油果榨汁,能能抑制牛油果的异味,改善口味,适合食用。
材料:
牛油果、苹果、清水适量
做法:
1、取牛油果两个,苹果一个,分别洗净,将牛油果和苹果切片,备用。
2、将苹果和牛油果片放进榨汁机中,适量的清水,充分榨汁,即可食用。
牛油果和什么榨汁好喝:酸奶
牛油果搭配酸奶榨汁是非常不错的做法,牛油果被誉为森林奶油,营养价值非常的高,而酸奶可以说是现代最为营养的美味饮品,对人体健康具有非常多的好处,二者一起吃有益于身体健康。
材料:
牛油果、酸奶、白砂糖适量
做法:
1、买一个成熟度比较好的牛油果,去皮去核后将果肉舀出来放入榨汁机中。
2、再倒入250ml的酸奶,再根据个人口感可适量添加些白砂糖。
3、然后将它们一起搅匀搅细,之后就可以享用了。
牛油果和什么榨汁好喝:香蕉
牛油果搭配香蕉榨汁也是很不错的方法,香蕉味道奶香,可以中和牛油果味道。且香蕉含有丰富的维生素,配上牛油果细化果肉,配到一起真的好喝。
材料:
牛油果、香蕉、牛奶
做法:
1、牛油果切块,挖空切碎。
2、 香蕉切碎。
3、牛奶和果肉一起放到豆浆机内选择果汁功能。榨好就可以新鲜食用了。
牛油果榨汁要注意什么
1、牛油果榨汁要去皮。一般情况下,牛油果除了皮和核,其它部位都可以吃的。因而,牛油果在榨汁的时候要去皮,这样才能保证果汁的口感以及营养。
2、牛油果虽然营养丰富,但脂肪含量极高,属于高能食物,食用过多有肥胖的可能,因此,食用需控制好量,一般一天食用2~3个尚可。因此榨汁的时候一个就够了。
3、牛油过在切开之后极其容易氧化腐败,因此,切开后的牛油果最好是在两小时内食用完,避免营养流失。建议牛油果现切现榨好点。
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