灵芝茶隔夜可以喝吗

灵芝茶是生活中常见的一种滋补营养的茶饮，很多人喝灵芝茶来保健身体，那灵芝茶隔夜可以喝吗？下面就来具体看看吧。

灵芝茶隔夜可以喝吗

灵芝茶隔夜可以喝。

灵芝茶的茶多酚会随着时间的推移，一步步不断地氧化，颜色也会逐步加深，主要是茶黄素、茶红素、茶褐素等。这些产物均是无毒的，不会对人体产生危害。而灵芝茶里面的灵芝子实体还有其他成分并不会因为隔夜了，成分有所变化，适当饮用依然可以起到增强抵抗力、保持生理平衡的作用。

灵芝茶怎么泡

1、准备好紫灵芝片5克左右，紫灵芝片最好掰成段，不掰可以，稍微用水冲一下，注意不要把上面的孢子粉冲洗掉了。

2、加入到砂锅中，砂锅加入1000毫升的水，大火加热。

3、开锅以后，小火，煮到大约300毫升时，就可以了，剩下的灵芝片不用扔掉，可以再用一次的哦!

喝灵芝茶的注意事项

1、严禁超量

一般情况下，如果是将灵芝内服或者是泡酒，那么每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次;如果是使用肌肉注射这种方法，那么每天也只能够一两次，千万别多。

2、严禁久服

如果是将灵芝作为治病的一种药材，那么必须要坚持服用一个月以上才能够看到更好的效果;如果只是在日常服用灵芝起到延缓衰老的作用，那么就应该在连续服用三个月之后停药，大约停止三个月之后再继续服用，这样效果才是最好的。

3、不适合服用的时间

并不是所有时间都是适合服用灵芝的，比如有些时间就不合适：在患者手术前后的一周不能服用，另外正在大出血的患者也不能够服用，否则不仅不能够调养身体，反而不利于身体恢复。

4、老人、小孩以及孕妇服用要慎重

老人和小孩子服用灵芝要非常小心，不能多服用，虽然说可以在一定程度上改善身体免疫力，但是量一定要控制在正常人的三分之一左右，如果是一些体重比较轻并且比较虚弱的老年人，那么服用量也应该是一般承认的三分之二左右。