羊角蜜吃了会上火吗
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羊角蜜是生活中常见的一种水果,是甜瓜的一种,味道十分的甜,很多人喜爱吃羊角蜜,那羊角蜜吃了会上火吗?下面就来具体看看吧。
羊角蜜吃了会上火吗
羊角蜜适量吃是不会上火的。
从中医的角度来看,羊角蜜属于寒性的瓜果,寒性的食物都具有清热、去火、祛暑、润喉等功效,因此,食用羊角蜜不仅仅不会上火,还有降火清热的作用,对上火有一定的辅助治疗效果。但是需要注意的是,羊角蜜含糖分高,吃多了会出现嗓子不舒服等症状,不宜过多食用。
羊角蜜一次吃多少合适
羊角蜜一次吃200克左右即可。
羊角蜜甜瓜的营养很高,含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等多种营养成分,还含有可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质的转化酶。日常一次吃200克左右就可以满足所需营养,不建议一次吃太多,以免出现身体不适。
羊角蜜的推荐吃法
1、一整个啃着吃:羊角蜜瓜洗干净削皮后直接连瓤吃,又甜又清脆。(连着瓤吃有通便,通肠的效果)
2、做成沙拉:把想吃的水果和羊角蜜瓜一起切成丁,放进酸奶、麦片,拌一拌,一道美味的羊角蜜瓜沙拉就做好了。
3、蔬果卷饼:将羊角蜜瓜切成条状,准备一张饼皮,把切好的羊角蜜瓜、生菜,圣女果,洋葱等依次铺在饼皮上,最后挤上美乃滋,把饼卷起来即可开吃。
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