4种常见病的食物预防

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有些疾病是可以用饮食来预防的,这样就不用常常要看病吃药,让自己的身子更加的虚弱,那么吃什么可以预防什么病呢,小编在这里告诉你四种食物可以预防的四种疾病。

常见疾病预防一:红茶防治流感

日本科学家用比一般红茶水浓度淡的红茶液在病毒感染区浸泡5秒,该病毒就会失去感染力。为此,研究人员提出:在流感高发季节,人们常饮红茶或坚持用红茶水漱口可以预防流感。

4种常见病的食物预防

常见疾病预防二:牛奶防治支气管炎

美牛奶中所含的大量维生素A可保护支气管和支气管壁,使之减少发炎的危险。

常见疾病预防三:菠菜防治视网膜退化

每周吃2-4次菠菜,可降低视网膜退化的危险。据称,菠菜保护视力的关键是类胡萝卜素,此化合物存在于绿叶蔬菜中,可防止太阳光对视网膜的损害。

常见疾病预防四:维生素B6防治糖尿病

法国、意大利及日本均有报道,维生素B6低于正常值的糖尿病患者,每日供给100毫克维生素B6,6周后四肢麻木及疼痛等症状会减轻或消失。平时多吃糙米、面粉、蛋、白菜、干酵母等富含维生素B6的食物,同样对防治糖尿病有效。

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