慢性阻塞性肺病饮食方面要怎么注意

慢性阻塞性肺病简称 COPD，这是一种包括肺气肿（Emphysema）和慢性支气管炎（Chronic bronchitis）的肺部疾病，下面来了解一下慢性阻塞性肺病饮食方面要怎么注意。

饭前吃药或先使用氧气机

对于吃饭慢性阻塞性肺病患者来说，吃饭需要咀嚼食物、吞咽及消化，这些看似不起眼的动作，都会消耗你体内的氧气。所以进食这件事会增加身体对氧气的需求，因此依照你的身体状况，可以在饭前服用有助于改善呼吸的药物，或在用餐时间继续使用氧气机。

少量多餐

一个因为吃饱而突出的肚子，会压迫到横隔膜，造成呼吸困难。因此少量多餐会是个比较合适慢性阻塞性肺病患者的进食方式。所以，医师会建议将每日所需的营养和能量分配成六份，以每天六餐取代叁餐，在固定六个时段进食，以减少吃饱后压迫到横隔膜的风险。

提早吃主餐

如果你仍维持一天有一顿主餐的习惯，那请安排在中午或尽量早一点的时段用餐，让吃下的食物，有时间被消化，来提供当天所需的能量。因为这样做，到了晚上后，你疲惫的身体可以好好休息，不必再消耗额外的精力在进食及食物的消化吸收上。

先吃再喝

先吃饭再喝，不论是喝水、喝汤、喝酒，都尽量在用餐快结束或之后再喝，以免让液体佔去了胃的空间，让你很快就感觉吃饱了。在两餐之间喝杯添加了营养补充品的奶昔或果汁来补充水分，也是个不错的选择。

避免胀气

肚子裡有气体，腹部膨胀会带来腹压，造成呼吸困难。因此，尽量用其他食物取代花椰菜、甘蓝及豆类、油炸类等在消化过程中会产生气体的食物。

食物多样化

多样化的食物可以提供患者多种的营养和维生素，你摄取的食物中应该要包含，各种水果、蔬菜、乳製品、谷物及肉类。尢其是浆果和坚果这类抗氧化剂，因为经研究证实，这些食物为有益肺部健康的食物。