大豆卵磷脂高血压可以吃吗
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大豆卵磷脂是比较受欢迎的一款膳食补充剂,可以有效降低低密度脂蛋白,有效降低血液中总胆固醇量,下面来了解一下高血压患者能不能吃大豆卵磷脂。
大豆卵磷脂高血压可以吃吗
高血压是非常适合补充大豆卵磷脂的。卵磷脂具有间接降血压作用,卵磷脂在人体内合成乙酰胆碱,乙酰胆碱有扩张血管、降低血压的作用。另外卵磷脂具有乳化,分解油脂的作用,可增进血液循环,改善血清脂质,清除过氧化物,能使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低,减少脂肪在血管内壁的滞留时间,促进粥样硬化斑的消散,防止由胆固醇引起的血管内膜损伤,从而起到间接降血压的功效。
高血压服用大豆卵磷脂的方法
作为预防的话,早饭前1粒深海鱼油,晚饭前一粒大豆卵磷脂。如果有轻微的高血压高血脂的症状,都处于临界状态的话,可以早饭前服用一粒鱼油和卵磷脂,晚饭一粒卵磷脂,心脑血管疾病比较严重的建议早晚饭前鱼油和卵磷脂各一粒。
但需要注意的是卵磷脂对高血压只起到间接的作用,对于病程长、病情重、年龄大的高血压病人,服用卵磷脂只能降低血压几个或一、二十个毫米汞柱,很难降到正常值〈140/90 mmHg〉范围内,因此不能停服降压药,但降压药服用剂量可根据实际情况逐减。
大豆卵磷脂适宜人群
1、便秘人群:卵磷脂能使肠细胞活性,从而化促进肠胃血液循环,长期食用卵磷脂有助于预防及改善便秘。
2、脂肪肝的患者:90%的胆结石是由于胆固醇含量过高而造成的.卵磷脂可以将多余的胆固醇分解、消化、吸收。坚持食用卵磷脂,可使胆石排出,并防止胆石的生成。
3、胆结石的患者:对于胆结石的患者来说服用卵磷脂,不仅能预防胆结石的形成,而且还有助于分解、消除已形成的胆结石。
4、女性朋友: 卵磷脂的亲水亲油基因,使粗糙、干燥的皮肤,也获得充分的营养水份。卵磷脂可消除血管的积垢,使血液行经毛细血管而无阻。同时,从而促进皮肤新陈代谢活性化,使皮肤保持润泽、回复弹性、减小皱纹,起到祛斑祛痘的作用。
5、学生中老年人:卵磷脂能增强大脑活力,消除大脑疲劳,增强记忆力,提高学习工作效率。而且能修复受损伤的脑细胞,预防老年性痴呆症的发生。
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