四神汤感冒了可以喝吗
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感冒期间可以喝四神汤,感冒中期服用四神汤即可以顾脾胃、补气、安心神,也是很好的煺烧食疗。
四神汤的成分含丰富蛋白质、维生素和矿物质,单吃也能补足营养。将山药、茯苓、莲子、芡实、薏苡仁等量,添加少许猪肉煮成稀饭。四神汤的成分,可以调解体内水分电解质,达到平衡状态。
平时也可饮用四神汤作为保健,增强肠胃功能,较不容易感冒。
四神汤的做法推荐材料:茯苓适量、芡实适量、莲子适量、淮山适量、鸡肉半只、盐适量
做法:
1、鸡肉洗净氽水;
2、莲子,茯苓,芡实,淮山浸泡半小时,然后和鸡肉一起放入砂锅中大火烧开;
3、烧开半小时后转小火煲一个小时,最后放入适量的盐关火。
感冒期间食疗方推荐1、姜糖水
原料:生姜10g、红糖15g
制法:生姜洗净,切丝,沸水焖泡15分钟,加红糖调匀。
应用:趁热服下,温覆取汗
功效:解表散寒,和胃宽中
2、葱豉汤
原料:淡豆豉15g、葱白带须2-3段
做法:葱白带须洗净,切片,与淡豆豉,一起放锅中,加2碗水。盖锅盖,大火熬开,小火熬5分钟即可。应用:趁热服用,服用到微微出汗即可,不用全部喝下。
功效:疏风散寒,辛温解表
萝卜银花汤
原料:白萝卜200g,金银花10g,甘草3g。
制法:先将白萝卜切片加3碗水,煮沸后加金银花、甘草,煎取2碗水,加入适量白糖即可。
应用:趁热服下1碗,半个小时在服1碗。每天2次
功效:辛凉解表,宣肺清热。
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