小孩夏天没胃口怎么办
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胃口差的时候一定不能再去吃些油腻重口味的东西,多吃些容易消化,富含维生素和矿物质的食物,比如蔬菜和水果。
也可以让孩子吃些“苦”,这个苦不是指生活的苦,而是指吃些苦味儿的食物,例如苦瓜。
俗话说“夏日吃苦,胜似进补”,吃些苦味食品可以增加食欲,消炎退热。
给孩子补充足够的水分宝宝胃口变差最主要的原因就是出汗多,宝宝体内的水分变少,所以要及时给孩子补充水分,多喝水这件事在夏天一定要高频率进行。
不过要少喝冷饮,冷饮中含有食用油脂和白砂糖等成分,大量食用会降低食欲的。
最好的选择就是凉白开了,但是饭前要少喝水,避免水进入胃里冲淡胃液,那样多喝水就成降低胃口的帮凶。
多运动孩子天生爱跑爱动,就让他多动动吧。在傍晚太阳落山的时候家长可以带着孩子出门锻炼锻炼身体,家长做好后勤工作,及时给孩子补充水分就足够了。
孩子多运动运动,体内热量被消耗自然就饿了,饿了自然胃口大开,哪里还有什么食欲不振的问题啊。
小孩夏天没胃口的原因之所以宝宝在夏天会胃口不好是因为夏天天气太热了,宝宝又天生爱玩,爱跑动,本来天气气温高,哪怕不怎么动弹都会出汗,更别说还四处乱跑,这样宝宝就会出更多的汗。
宝宝的汗液源于宝宝体内的水分和盐分,汗液被排出体内,那么宝宝体内的水分和盐分就会减少,水分少了唾液分泌就会变少,宝宝如果没有及时给宝宝喝水的话宝宝就会觉得口干舌燥,那么食物吃进嘴里就会难以下咽。
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