宝宝体虚怎么补
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宝宝体虚进补能跟大人一样吗?宝宝体虚进补怎么补比较健康?孩子的身体状态跟大人不一样,接下来看看宝宝体虚该怎么办?
有一位小朋友两周半了,差不多从6个月开始,每天晚上睡觉前都要大哭一场,明明很困,却要不断地折腾,不愿意入睡。仔细沟通才知道,因为孩子长地比较瘦,从小就经常吃鸽子肉、鸽子汤滋补身体。
这是常见补出来的毛病,很多孩子容易感冒生病,或者长地没有别人家孩子高,父母就想给孩子多补补,促进生长发育。这个是一个常见误区,儿童的“体弱”跟成年人的“体弱”是两码事,成人的进补方法不能套用在儿童身上,容易补坏了脾胃,影响正常营养物质的吸收。
大人与孩子不一样的身体状态
大人与小孩是完全不一样的身体,大人已经停止生长发育,所以需要靠外界的药材来进补,而且小孩正处于生长发育过程中,他自身调整能力迅速又强大,一般无需额外进补,他就如同一粒种子,本身的生生之机是补品所无法比拟的。
一般而言,大人常用的苦寒、清热、温补的中药药膳方子都大不适合小孩子。常见的补品中,阿胶有补血作用,燕窝能补气血,鹿茸一般供阳虚者进补,红参、党参等参类用于补气,这类大补品都不适合小孩子。外加现在保健品市场良莠不齐,不合格补品在加工过程中加入了不明添加剂,会对孩子健康有负面影响。
补品变祸品
这些补品不仅仅不能为孩子进补,而且会成为孩子身体的负担,因为孩子具有“脾常不足”的生理特征,也就是说他的脾胃还在发育生长之中,消化能力没有那么强,补品如果不能被消化吸收,就会滞留在体内,成为“祸品”,给身体制造各种祸端。
增强脾胃功能,是最好的进补!
除了药补之外,目前常见的补钙补锌等微量元素进补,也不是最好的进补方法,给孩子最好的进补法,就是让孩子脾胃能够正常运作,能够把吃进来的食物消化吸收,变成水谷精微,帮助孩子成长。
因为脾胃为后天之本,气血生化之源,我们吃进来的食物,都需要靠脾胃运化。孩子本身生命力旺盛,只要脾胃恢复正常,日常的家常便饭就是最好的补品。
授人以鱼,不如授之以渔,给孩子进补,不如增强孩子脾胃的功能。如果孩子生长发育正常,只需合理饮食即可,无需任何进补。
如果孩子出现生长发育延缓、大便长期不调、睡眠不佳、反复湿疹、反复感冒生病、鼻炎、过敏性体质等问题,需要专业医生调理,不论用小儿推拿、艾灸或者中药等,都可以起到很好的调理作用,切不可自己随便给孩子吃各种补品、大鱼大肉进补。
如果只是有些体弱的孩子,日常在家给孩子做捏脊、摩腹推拿,增强孩子的体质,比吃各种补品都好。
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