不发怒的孩子,更容易长成脾气暴躁的大人
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“愤怒”到底是不是坏情绪相信很多人也跟我一样,在见到“愤怒”这个词的时候,第一反应就是,满满的负能量,它代表了不理性、具有破坏性、是人际关系的杀手,我们应该远离它。
但其实“愤怒”并没有那么可怕,它同“快乐、悲伤、恐惧、厌恶”一样,本身无所谓好坏,只是一种正常的情绪。如果我们能合理的表达愤怒,情绪爆发出来,它去了它本该去的地方,一切就可以重归平静。但如果“愤怒”的情绪长久被压抑,就会在我们心中种下不良宣泄的种子。 受各种原因的影响,许多家庭中的父母并不允许孩子表达自己的愤怒,因为我们认为,这是一种不良的情绪,所以在孩子发怒时,常常会被要求“闭嘴!”“别哭了!”“不许大喊大叫”或者被告知“这有没什么好生气的!”,这种压制孩子愤怒的行为,可能一时有效,但却不知道这种简单的禁止会给孩子带来什么。心理学的研究表明,愤怒和恐惧经常是同时出现的。充满力量的愤怒,伴随着虚弱的恐惧,但其背后隐藏的却是对爱的渴望。
例如,当一个孩子冲着家长怒吼:“够了!我再怎么努力你都不满意!”他的愤怒的背后,是对自己的努力没有被父母所承认、肯定,父母还一直苛求自己感到委屈,而更深次的原因是,他渴望得到父母的爱与肯定。 对待他们的愤怒,我们一定要思考这种他的愤怒的是否合理,努力觉察愤怒情绪背后的意义。如果确实是因为我们的原因导致孩子受到了伤害,我们一定要正视自己的行为,告诉他们我们的本意并非如此。有时候一句“对不起”,就能轻松的化解了孩子心中的愤怒,消除两代人之间的代沟与误解。为什么孩子总是脾气暴躁?
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